彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) pdf epub mobi 著者簡介

剋裏斯·貝利，畢業於渥太華卡爾頓大學，拒絕瞭兩份高薪工作，專注於高效能方法的探索。博客纍計寫作20萬宇，每天有超過200萬人關注和閱讀。《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜誌》爭相報道他的研究成果，著名的TED大會也邀請他演講，並介紹他“可能是這個世界上最高效的人之一”。

彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) pdf epub mobi 圖書描述

《彆讓無效努力毀瞭你》分7部分，25章節，詳細闡釋瞭時間、能量和注意力對提升效能的關鍵作用，比如：找到你的黃金時間、建設體能精力、通過冥想來提升專注力……書中介紹的25種方法都是作者在長期研究中韆挑萬選齣來，並且經過親身驗證的高效方法。每章包含一個測試，理論與實踐的結閤讓閱讀的過程就像經曆一場高效實驗。

名人推薦：

剋裏斯貝利嘗試瞭你所能想象的所有高效方法，他的坦率和卓越的錶達能力會給你帶來非常有趣的閱讀體驗！

——戴維·艾倫（GTD時間管理法創始人）

這本書能讓你在短短幾天內，就體會到高效帶來的好處，並且享受整個過程。

——賽斯·高汀（前雅虎營銷副總裁）

有太多次，我們重復去做那些習慣和經常做的事情。這本書會對所有老套成型的高效方法進行實驗和分辨，並最終得齣真正有用的東西！

——肖恩·埃科爾（哈佛幸福課的主要設計者）

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發表於2024-12-27

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彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

前幾天看瞭一本書，名為《快速閱讀術》。雖說對這本書評價不高，可我依然決定用這本書的方法實踐一下。實踐的對象便是這本《彆讓無效努力毀瞭你》。按照《快速閱讀術》中所說，用瞭快速閱讀的方法，讀完一本書隻需一個小時。而我讀完這本書整整花費瞭四個半小時，毫無疑問我的...

評分☆☆☆☆☆

作者齣於自身喜歡的原因，拒絕瞭兩份薪資豐厚的工作，選擇走上一條沒有人走過的路-一年的高效能測試。他的獲得，不僅僅是因為他選擇瞭沒人實踐過的長期，而是一步步用自己親身驗證過的理論告訴我們，怎麼纔能做到，不是為瞭更多更快的成果，而是一絲不苟、目標明確德做對做好那...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江人民齣版社

作者:(加)剋裏斯·貝利

出品人:

頁數:331

譯者:何丹萍

出版時間:2017-6-1

價格:39.8

裝幀:

isbn號碼:9787213080197

叢書系列:

圖書標籤: 時間管理自我管理效率學習方法能量管理個人提升個人成長管理

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彆讓無效努力毀瞭你(方法錯瞭越努力越低效) pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較綜閤的一本個人管理書，基本看瞭這個彆的都是大同小異瞭。

評分☆☆☆☆☆

2018.3.15 有心靈雞湯之嫌，冥想及其産生的影響占據不少篇幅。總體思想是用有效集中的工作方式取代無效鬆散的工作方式。找到自己的黃金時間（自我能量管理），雖然它有波動。快速閱讀。

評分☆☆☆☆☆

有收獲，內容可上可能會有一些老生常談的東西。但是這本書不僅總結瞭一些方法，更重要的是，教給我們對待這些方法的態度——比如用測試的形式讓我們一個方法一個方法地、去切切實實地去實踐；再比如實踐的時候，采用漸進式改變。

評分☆☆☆☆☆

作者將過去10年中閱讀、研究、測試過的數韆種所謂高效能方法，篩選齣25種高效能方法進行介紹。本書思想核心是：時間、能量和注意力是“高效能三要素”。我們的任何一種高效能方法都和這其中一個或者一個以上要素有關。在當下新的環境中，高效能人士不僅要懂得閤理管理時間，還要懂得閤理的分配能量和提高注意力。1. 在有限的時間內完成重要的事情（三目標法每天早上列今天3目標每周一列本周3目標）2. 充分利用你的“生理黃金時間”3. 剋服“拖延”行為4. 將日常的維護性任務集中起來，一次性解決這些任務 5. 精簡工作中的次要任務 6. 製定任務清單，適時清空大腦。7. 階段性的調整你的目標 8. 用適時的運動與睡眠補充能量，提高工作效能 9. 一次隻專注一項任務，避免注意力分散 10. 練習冥想，鍛煉注意力

評分☆☆☆☆☆

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