如何學習 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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如何學習 pdf epub mobi 著者簡介

●《紐約時報》頂級科學記者，專注健康與科學報道30年，享有殊榮，是《紐約時報》收獲讀者郵件最多的記者之一。

●碩士畢業於西北大學新聞係，投身新聞事業的30年中，持續追蹤報道腦科學及認知心理學研究前沿，曾采訪過許多著名專傢學者，為他們寫作專訪，並與他們中的很多人建立瞭友誼。

●對學習科學的研究極為感興趣，一邊將這一領域最新研究成果變為權威性報道，一邊在生活中不斷實踐，總結齣一套顛覆傳統的高效學習法，並緻力於將這些科學的學習方法傳播於世。

如何學習 pdf epub mobi 圖書描述

●從很小的時候開始，就有人灌輸給瞭我們這樣的觀念：學習靠的是自律。我們必須把自己關在一個安靜的地方學習，關掉音樂，嚴守一個規律的學習習慣，唯有這樣我們纔能考齣好成績、記住發言稿、在鋼琴演奏會上不齣紕漏。可是，最新的科學研究成果告訴你，這些老一套的學習方法都不是好方法，那怎樣纔能讓我們花更少的時間獲得更好的學習效果呢？

●本書作者本尼迪剋特•凱裏是享有殊榮的《紐約時報》科學專題記者，在《如何學習》一書中，他匯集瞭從神經科學和認知心理學數十年科研成果中篩選齣的精品，讓你看到大腦汲取知識的真正途徑，讓你瞭解這颱奇妙學習機器的運作原理，以及學習科學領域最前沿的科學學習方法，從大腦的學習機製講起，一路探尋記憶的真相、環境的影響、靈感和頓悟的産生以及潛意識的奧秘，提煉齣10種顛覆常識的學習方法，告訴你何時學、在哪學、怎麼學，纔能有效、輕鬆、不費力。

●學習時是固定一處好還是變換環境好？

是需要安靜還是可以放點音樂？

如果考試近在眼前，怎麼安排復習方案最有效？

適時休息纔是獲得靈感的訣竅？

睡眠怎麼助力學習？

……

●揭秘大腦學習原理，探尋記憶存儲真相，10種顛覆常識的學習方法，讓你在同樣的時間，學得更快，記得更牢！

●給你一套很爽的高效學習法，不論你是需要記住化學公式、決心學一門外語，還是要為下一場考試備戰，亦或是掌握一門樂器甚至練好投籃技術，也不論你是十幾歲的學生還是早已身陷職場，這本書都能讓你如獲至寶，成就你的終身學習力。

●成績最好的不是最用功的學生，而是最會學的學生，比起“刻意練習”，更重要的是“科學練習”。

●清華大學副校長誠意推薦閱讀，眾多專傢學者、知識管理達人、學習社群聯袂推薦

●湛廬文化齣品

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發表於2025-01-13

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如何學習 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

不認同一部分人說的全書內容囉嗦、把一頁紙就能寫清楚的東西扯瞭一本書之類的觀點。在我看來，這種觀點隻能證明自己是一個浮躁的讀者，以腦科學和認知心理學等專業領域幾十年的實驗原理為基礎而編寫的這本書，試問怎能在一頁紙內說清楚？就算可以用通俗而精煉的語言總結在一頁...

評分☆☆☆☆☆

一本非常有用的書，值得推薦。 1.十幾年來，首度動搖瞭我對“智商”這個概念的信任。我們的身邊，聰明人比比皆是，這無可否認。如果把聰明定義成認知能力更強、記憶力更好（特彆是知識提取能力更好），那麼，這本書告訴你，它可能是天生的（書中主動迴避瞭這個問題），但也極可...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江人民齣版社

作者:[美]本尼迪剋特•凱裏

出品人:湛廬文化

頁數:272

譯者:玉冰

出版時間:2017-7-15

價格:59.90元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787213080784

叢書系列:

圖書標籤: 學習方法學習方法論認知心理學記憶腦科學心理學高效

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如何學習 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

備考復習時，不要直接照著筆記復習；學習過程中可以多換幾個不同的學習場所和環境；拉開時間間隔，化整為零纔能記得更好；先考試再學習；先花30%時間來閱讀和學習再背誦；學過之後立即考試；先猜測後學習；在遇到難題的時候，可以先把放到一邊；穿插交替，效果更好；睡眠對學習好處巨大。

評分☆☆☆☆☆

我在開始讀大部頭前讀瞭很多關於讀書方法的書，開始學習新技能前也看瞭不少關於學習的書，是的，我就是那種凡事準備工作做的特彆充分，正事遲遲不啓動，一到正題很快就泄氣的人。但這本書還是讓我收獲不小，本身也很好讀。關於遺忘和打斷如何幫助記憶和學習的觀點因為反常識而讓人耳目一新，但因為有詳細的理論分析和不少心理學實驗背書，觀點還是足夠令人信服。書中提及諸多心理學實驗的巧妙設計，饒有趣味。作者行文的方式也彆具一格，經常開頭把故事講一半，留下幾個疑問就蕩開一筆敘述其他，等你掛念的時候又繞迴來補上後半段。讓人一直有探索的欲望。書是本好書，容我再想想該怎麼運用這些方法，用到哪裏去。

評分☆☆☆☆☆

學習間隔、自測、睡眠。（一本太囉嗦太冗長的書。如果想快速get到知識點，建議可以從書第264頁開始讀。）

評分☆☆☆☆☆

環境還原，變換場所，分散學習，時間間隔，預先考試，時間配比，孵化頓悟，中斷滲濾，交替辨彆，知覺學習，睡眠增強。

評分☆☆☆☆☆

記憶=存儲強度+提取強度（隨時間減弱，復習可提高）；3個高效學習方法：學習時多換場所（記憶更牢且不受環境影響）+交替學習，把相關但不相同的東西一起學習，可以快速提高鑒彆能力+睡眠就是學習。

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