如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

马克·克洛普利是英国萨里大学的健康心理学教授，负责职业健康领域的研究工作，也是帮助人们从工作中放松这一领域的专家，已发表了100多篇期刊论文。他是第一位组织关于从工作中恢复身心的国际学术会议的人，并在大型企业、伦敦警察厅、英国国家医疗服务体系和各地中小学中进行了这一议题的研究。他的工作还引起了媒体的广泛关注。

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发表于2024-11-22

如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:中国友谊出版公司

作者:[英]马克·克洛普利

出品人:

页数:288

译者:牟微微

出版时间:2017-10

价格:42.00

装帧:平装

isbn号码:9787505740914

丛书系列:

图书标签: 好书，值得一读心理学解压我想读这本书想读，一定很精彩！因为喜欢书，所以想看看！很吸引人的书，想读！沟通

如何才能没压力：遇见内心平衡的自己 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

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