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大脑勇士 2025 pdf epub mobi 电子书

大脑勇士
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大脑勇士 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

丹尼尔•亚蒙

● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球zui大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美颇受欢迎的精神科医生”。

塔娜•亚蒙

亚蒙诊所执行副总裁，专注健康和健身领域的专家，全美著名的演讲人和媒体嘉宾，《纽约时报》畅销书《奥姆尼饮食法》（TheOmni Diet）作者。

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发表于2025-02-02

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大脑勇士 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

等开幕式的同时把这本书看完了。谈谈感受。 1.随着年龄增大，人们的身体，心理都会不同程度的出现问题。而导致这些问题的原因多种多样，有遗传基因导致的，有后天行为形成的。 2.书里给了很多例子，不好行为导致的大脑损伤在一定程度上可恢复，可逆。 3.主要通过这几点。 ①饮...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:湛庐文化/浙江人民出版社
作者:(美)丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen)
出品人:
页数:294
译者:黄珏苹
出版时间:2018-2
价格:69.90
装帧:平装
isbn号码:9787213086069
丛书系列:亚蒙脑健康五部曲

图书标签: 健康  大脑  心理学  饮食健康  记忆力  湛庐文化  运动改造大脑  脑科学   

大脑勇士 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法，你就可以快速改善大脑状况，成为健康幸福的“大脑勇士”。

亚蒙博士脑健康五部曲倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在《大脑勇士》中，亚蒙博士总结多年来的大脑成像研究与临床实践成果，创新性地提出“大脑勇士之道”的生活方式，从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面给出了中肯、科学的践行计划。本书帮助你增强记忆力、专注力与活力，对抗肥胖、疾病和衰老。

[编辑推荐]

●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士重磅力作，亚蒙脑健康五部曲1。

● 一本开启科学补脑新篇章的大脑书。风靡美国的全新健康理念“大脑勇士”，用14天提升大脑，打响对抗疾病与衰老的大脑健康保卫战。

● 一本颠覆你的传统饮食观的生命书。每天一杯咖啡或者牛奶？顿顿都吃谷物？始终戒不掉糖？这些你习以为常的习惯可能会开启或关闭你的某些基因，直接影响你和你的后代的健康。

● 收录临床实践中的100多个重塑生命力成功案例，每一个人都能成为大脑勇士！

● 湛庐文化出品

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大脑勇士 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

成功学版本之健康手册????

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饮食、训练、休息三板斧。健康鸡汤，随便看看。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最明显的作用是：我决定再也不熬夜 并且开始健康饮食了

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最明显的作用是：我决定再也不熬夜 并且开始健康饮食了

评分☆☆☆☆☆

如果你不知道为什么要变得健康，就永远不会做有益于大脑健康的事情 普通人和战士之间的根本区别在于，战士把每一件事都视作挑战，而普通人把每一件事都视作赐福或诅咒 “打破过去的锁链需要清醒地认识到现在正是改变的时候。不是明天，不是星期一，不是下周，不是某个特定的日子，不是当你最终厌倦了生病时，而是现在，此时此刻就需要行动起来”

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