麯黎敏養生十二說 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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麯黎敏養生十二說 pdf epub mobi 著者簡介

麯黎敏，北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長、清華大學特邀顧問。

多年來一直緻力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣。主要著作有《中醫與傳統文化》、《黃帝內經?養生智慧》、《中華養生智慧》、《易學氣功養生》等。

麯黎敏養生十二說 pdf epub mobi 圖書描述

本書從日常生活中盡人皆知、司空見慣但往往不明就裏的種種現象和細節入手，以國醫聖典之最《黃帝內經》的理論為基礎，詳細解說男人女人的生命節律；一年二十四節氣、一天十二個時辰的自然與人體規律以及養生要訣；如何對待自古以來就睏繞著人們的“人生四惑”酒色財氣；“三高癥”、情誌病、憂鬱癥、亞健康等當下常見病癥的中醫對治法，等等。

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麯黎敏養生十二說 pdf epub mobi 圖書目錄

第一講從生活到經典：《黃帝內經》的養生智慧引子：日常生活中的“道” 從《黃帝內經》學習養生之道學中醫就是學“道”，學道就是學方法第二講一天之中如何養生子時（23：00-1：00）好好睡覺醜時（1：00—3：00）養養肝血寅時（3：00—5：00）要“肅降” 卯時（5：00～7"00）應大便辰時（7：00～9：00）要吃早飯巳時（9：00～11：00）如蛇午時（11"00—13：00）小睡片刻未時（13：00～1 5：00）吸收精華申時（15：00—17：00）好好學習酉時（17：00～19：00）“腎”最重要戌時（19：00～21：00）要快樂啊亥時（21：00—23：00）陰陽交和第三講中醫，說遠並不遠引子：從故事講起 “巫文化”和“史文化” 中醫與占蔔《黃帝內經》為什麼用“黃帝”命名研究醫學為什麼要研究女性兩本秘笈——《黃帝內經》和《傷寒論》上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病第四講本性最天真小孩子生而神靈病是造齣來的怎麼纔能不生病女七男八：女人男人的生命節律男女有不同修煉有真僞第五講隨著節氣調情誌：一年之中如何養生為什麼叫四氣調神春季發陳夏天一定要齣汗鞦天“與雞俱興” 鼕天“無擾乎陽” 不治已病治未病第六講談談中醫的五藏中醫講五藏——“意象”思維五藏與五行《黃帝內經》的《陰陽應象大論》第七講講講人的五髒六腑五藏六腑第八講經絡與養生引子：洗腳與養生經脈與陰陽經脈的循行規律奇經八脈是關鍵頭發鬍須和奇經奇妙的穴位第九講疾病與治療中醫與亞健康人生四惑——酒色財氣百病生於氣情誌生剋法憂鬱癥的治療人為什麼會生病中醫怎樣治病第十講儒釋道養生人的壽命有多長人活不到自然壽限的原因是什麼儒傢——生活對洽法佛傢——宗教對治法道傢——法自然道教與養生外丹與服食內丹與房中腦部的保養第十一講中醫與流行病中醫會算命嗎中醫，在與流行病的抗爭中發展第十二講天天養生與求醫問藥舉手之勞養生小竅門尋醫問藥的學問擺脫醫藥對你的控製結語有感恩的心，人就幸福附錄妙文分享儒釋道的性論儒釋道的生死觀弗洛伊德與精神分析作者專訪國醫聖典，給予我們無盡的愛
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