李博,男,处女座,消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣,援非一年半,进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。
喜篆刻,好太极,对传统文化颇多感悟。虽中医出身,但西医素养深厚,对循证临床诊疗有独特的研究,善用中西医合作的方法治病救人。
提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症。
发表于2025-04-02
胃靠养,肠靠清 2025 pdf epub mobi 电子书
能把一本保健书写得跟做大保健一样实在难得! 说起来,这可能是我的第一本关于医学、养生方面的书,而读这本书的原因还是家人近日肠胃方面出了点状况,恰巧得知有了这么一本关于养胃、清肠的读物,便带着些许寻医问药的心理拿来读。 对于一个跟医院、医学打交道只能扮演患者...
评分很多病是从嘴里吃进来的,这一点很多人都确认,只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我,他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食,也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会,有人建议他来点餐,他自己也觉得,“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...
评分很多病是从嘴里吃进来的,这一点很多人都确认,只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我,他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食,也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会,有人建议他来点餐,他自己也觉得,“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...
评分1.消化不良按中脘、神阙和足三里 2.早餐鸡蛋烧饼粥豆浆,不要油条豆腐脑 3.午餐牛肉蔬菜 4.晚餐豆粥,加薏米山药红枣,有利于慢性胃炎的恢复 5.对胃有刺激性的饮品会伤害胃黏膜 6.黄芪建中汤保护胃黏膜 7.吃稀饭、细面、奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜水果、核桃、香蕉...
评分能把一本保健书写得跟做大保健一样实在难得! 说起来,这可能是我的第一本关于医学、养生方面的书,而读这本书的原因还是家人近日肠胃方面出了点状况,恰巧得知有了这么一本关于养胃、清肠的读物,便带着些许寻医问药的心理拿来读。 对于一个跟医院、医学打交道只能扮演患者...
图书标签: 肠胃病 科普 消化道健康 健康 养生 医学 清肠 我想读这本书
NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?
NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?
NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?
如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!
肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。
本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
1.不要吃剩菜剩饭。2.抗生素不能乱吃,更不能多吃。3.宝宝生病不要着急打针。
评分300块挂一个号只能和医生聊5分钟,30块买本书却像和医生聊了俩小时。慢病还要慢治,肠胃问题上没有一劳永逸,只有永劳永逸。规律的作息,良好的心情,可以降低发病的几率。
评分这个医生感觉不错,可惜在北京
评分可操作性不是很强。
评分好读,有用,胃肠这块需要关注起来了。
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