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产后身体革命 2024 pdf epub mobi 电子书

产后身体革命
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产后身体革命 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

莫里安•瑞恩(Marianne Ryan)

美国著名的物理治疗师，知名物理治疗诊所的所有者和医疗主任，美国物理治疗协会的发言人。她拥有超过30年的临床经验，擅长于下颌、骨盆和脊柱的处理和治疗，特别擅长处理产前和产后女性的相关问题。热衷于帮助女性进行妊娠和分娩后的身体恢复。

她在哥伦比亚大学护理学院护理助产士专业讲授针对产前和产后女性的物理治疗处理和锻炼。

作为一位受欢迎的媒体嘉宾，她还出现在很多美国电视和广播节目中。

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发表于2024-05-05

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产后身体革命 电子书 读后感

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结婚生子，这是多数情况下人们都会遵循的经历。不过，对于女同胞们来说，在生育下一代之后，还面临着一个至关紧要的问题就是，身材能否恢复至怀孕之前呢？多数情况下，一旦怀孕，伴随而来的必然是身材变形——为了下一代，这就是一种代价——但之后呢，即使不能完全恢复至未育...  

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作为一个经历过两次生产的女人，目前孩子已半岁，顶着一个鼓鼓的妈咪肚，为了孩子不知疼惜自己，已练就得虎背熊腰，我的妈妈不止一次告诉我，只有我自己拥有一个好身体，才能更好的照顾我的女儿，如今30岁的我，身体某些方面还不如我60岁的妈妈，看到自己如今的状态，有时真的...  

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出版者:机械工业出版社
作者:【美】莫里安•瑞恩
出品人:
页数:270
译者:乔伊
出版时间:2018-1
价格:58.00元
装帧:平装
isbn号码:9787518929986
丛书系列:

图书标签: 健康  孕产育儿  心理学  我想读这本书  减肥  科普  好书，值得一读  想读，一定很精彩！   

产后身体革命 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。

书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”。

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产后身体革命 2024 pdf epub mobi 用户评价

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产后真的是需要注意的，新手妈妈要看看这本书，学习一下。按照训练计划做会带来惊喜！

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很实用很具体～哪天怀孕生娃了，就练习一下

评分☆☆☆☆☆

在产后护理与运动康复方面有一个创新性的科学视角

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健身和医疗相结合，对恢复身材有很大的帮助，是一本好书，非常赞！

评分☆☆☆☆☆

这个课题不常见啊，尤其国内，很少懂得如何恢复，学习了。

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