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发表于2024-11-02

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近年来，无论是人文社会的情绪还是个人素质的修养，都被微信朋友圈和碎章式的阅读，貌似发展实则搅和的搞成浮于表面的形式。当很多事物都选择流于表面的时候，焦虑也“当仁不让”地随之而来。 焦虑是如何产生的？其实就是看到别人有的自己没有，然后在社会的标准严苛到容不下差...  

永久性焦虑不安，周期性情绪起伏，持续性混吃等死，间歇性踌躇满志，长期性丧失动力，突发性高度自律，习惯性怀疑自己，随机性热情满满……这些情况只能说明一个问题——机遇来了。而我们要做的是，释放压力，摆脱生活与工作的沉重负担；识别拖累我们的多余想法，让思考力完全...  

宁可错杀，不可放过。狂轰滥炸的“轰炸机”。 “轰炸机”经常出现。男友没回信息，他一定是不爱我了；朋友不回我的信息，我是个没朋友的人…… 我的生活时刻被这样的念头轰炸，我时常被焦虑淹没。我因为焦虑而暴躁。我会把两件实际毫不相关的事情做连接，然后觉得我要完蛋了，...  

题文相符，作者通过介绍四个思维习惯——深度思考了解本质、理性分析从容应对、内观思维修炼自身、多向理解终身成长(很抽象，说了也记不住，我也没打算记)帮助我们在面对不良感觉时进行成熟的思考，以达到内在成长的目的。 我们谈论成长无外乎是谈我们遇事思考能力成熟了、处事...  

#每天听本书# day48 内在成长得四个思维: 中性思考，理性分析，内观思维以及多向思维。

“道理都懂”系列书籍。对伤害自己的自己宽容温和一些，对伤害自己的他人大气潇洒一些；有些事情永远都不能被完全解决，遗忘也是可行的替代方法。

2019-9-6

“道理都懂”系列书籍。对伤害自己的自己宽容温和一些，对伤害自己的他人大气潇洒一些；有些事情永远都不能被完全解决，遗忘也是可行的替代方法。

目录看完，内容也就看完了…