加藤諦三
1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本著名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問,同時還擔任過日本電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人:現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。
這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。
如果你——
無法坦率明確地錶達意願;
總想委婉地提醒對方自己的犧牲;
不清楚人際關係中的距離感;
你從齣生以來,就沒有體會過生而為人的開心,也無法信賴彆人,
那麼你,就是羞怯的人。
加藤諦三告訴你要如何擺脫——
自我苛責;
對自己的評價低;
矛盾心理;
預期焦慮;
而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到現在的人。
衝破“羞怯”的桎梏,活齣真實的自己
發表於2024-05-18
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羞怯讓我們不敢勇往直前,對什麼事情都畏手畏腳。羞怯的人,也不善於錶達自己和和彆人傾訴,他們更多的是一種自我的消化。但怕就怕他們無法自我消化,而造成心裏鬱結,緻而走嚮抑鬱癥的命運。 作者描述的羞怯,讓我一下子迴到剛入學讀書那時期。我們步入新學校,進入新教室,認...
評分 評分圖書標籤: 心理學 羞怯 心靈成長 日本文學 心理 自我管理 社交 蛻變
改善自己羞澀內心敞開心扉,勇於和彆人交流。
評分作者十分詳細地分析瞭“社恐”人群的心理!
評分天生羞怯的人,後天改變自己。
評分很喜歡這本書,很棒的一本書
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