情感勒索

出版者:江苏人民出版社

作者:以撒

页数:224

出版时间:2018-12-1

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787214226099

具体描述

情感勒索就是以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事，它只会让我们的关系崩坏。我们的忍让，不是因为爱，而是因为惧怕。本书以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现，提出行之有效的应对方法，帮助读者摆脱情感勒索，学会施爱和被爱，远离施害和被害，理解和化解自己遇到的情感关系问题。这本书有助于读者发现自己的病症，加以治疗或免疫，从而更好地处理亲密关系，包括改善人际交往的能力。

作者简介

以撒，中科院心理学硕士、心理治疗师，累计咨询超过2000小时，咨客流失率几乎为零。作者在与咨客交流的过程中发现，如今很多人的心理都处于一种亚健康的状态，而这种亚健康的状态基本都缘于亲人、爱人、友人间无形的控制与折磨，从心理学的角度来看，这就是情感勒索。作者立足于中国式情感关系，真实地记录了他和很多受害者的讨论，总结出情感勒索的6个常见套路，并提供了10种应对解决方案，助你治愈情感创伤、修复亲密关系、重新掌控自己的人生。

目录信息

第1章 情感勒索：我们这个时代的精神残疾
自卑与自负并存
怕动心：“心动的下一步，往往是心痛。”
怕被爱：“对我好的，我害怕”
情感无能：情冷、情重，同一种病
保持情感距离，维持情感饥饿
爱=虐：没有忍住的痛苦就不是真爱
懦弱：放弃尊严的生活
焦虑：骂不出来的愤怒
抑郁：哭不出来的怨气
躁动：成功了也无法开心
第2章 勒索是爱与被爱，还是害与被害
控制vs憋屈
能量的转移：一方强壮伴着一方瘦弱
善意的施虐：畸形的“爱”
俯视的定位：“朕”
精神的虐待：沟通情绪化
委屈的服从：折磨感挥之不去
语言背后的真相：情绪不说谎
第3章 为什么相爱的人要互相伤害
丧失感
被需要感
有害的快感
爱怨相生
巨婴
自我中心
痛点
受虐的诱惑
不能直面的真相
忍让的帮凶
第4章 灵魂有瘀青，“爱”才会让人疼痛
埋进肉里的金项圈
无辜的“祭品”
陌生的亲人和陌生的自己
神化父母与矮化自我
本能的愚忠
实现父母的诅咒
自我勒索
从被勒索到勒索
渴望拥抱的刺猬
错位替代，二次伤害
命运模板，自动复演
第5章 那些咄咄逼人的勒索套路
封魔：见谁灭谁
封神：“这是抬举你，你要识抬举。”
封你为神：“你是‘救世主’，所以要牺牲！”
取悦的诱惑：“你是很厉害的！”
封你为龙：“我们家穷，全靠你了！”
自封为神：“这都是为了你好！”
残他：“不管谁有问题，那都怪你！”
自残：“朕会有问题，都是你害的！”
割裂：“你将失去朕！”
沉默：单向的心有灵犀
综合：套路运用得心应手
第6章 养成茁壮而有趣的灵魂，让爱呼吸
破局：窒息关系逃脱
改变游戏的节奏
表达自己的立场
顺水推舟
切割：把自己摘出来
观自在：自知即疗愈
自我暗示：灵魂的拉枝技术
分享：让伤口晒晒阳光
安全岛
融入新的圈子，交到治愈的人
剧透：和未来保持联系，和当下保持距离
改良自己：以自己喜欢的方式过半生
改造勒索者
养育你的父母和恋人
余生很长，何必慌张
附 一个小测试
· · · · · · (收起)

读后感

先说一说我申请这本书的初衷，当朋友把书名发给我时，我第一反应是需要看，很有必要看。因为我迫切需要通过这本书，找寻在亲密关系中遇到情感勒索的解决办法。作为一个80后，上有老，下有小，既是作为子女，也是作为父母，在这两种角色之间切换时，发现真的应该好好学学心理学...  

当身边的人用你的责任心、愧疚感、恐惧心理或是以爱的名义试图操纵你的生活时，你是否会轻易地调入他们的情感陷阱，任他们摆布，进退两难？或许他们都是无意识的这样做了，并没有觉得有什么不对，他们是在“为你好”，你就应该毫无怨言的接受这种“为你好”，可是这真的就是为...  

用户评价

坦白说，《情感勒索》这本书，我在拿到之前，其实并没有抱有太高的期待，因为市面上关于人际关系和心理学的书籍琳琅满目，很容易就觉得它们大同小异。然而，当真正翻开这本书，我才意识到，它有着与众不同的深度和力量。作者的文字非常具有穿透力，他/她并没有用生硬的理论框架来束缚读者，而是以一种极其亲切、如同朋友般的方式，引导我们去探索“情感勒索”这个复杂而又普遍存在的问题。我特别喜欢书中对那些“看似好意”的操纵行为的深入剖析，比如通过“让你感到愧疚”来达成目的，或者利用“关心”的名义进行控制。这些描述，让我能够轻易地联想到自己生活中曾经遇到过的情境，那些曾经让我感到困惑、委屈，甚至自我怀疑的时刻，原来都是有迹可循的。更重要的是，这本书并没有停留在问题的揭示，而是提供了一套非常实用的“自救”指南。它教我们如何识别那些隐藏的操纵，如何用坚定而又不失尊重的态度去回应，以及如何在不伤害他人的前提下，重新建立健康的界限。这本书让我觉得自己好像获得了一种“读心术”，能够更清晰地看穿人际关系中的那些暗流涌动，并且能够更有底气地去守护自己的心理健康。

老实说，我拿到《情感勒索》这本书的时候，内心是抱着一种既好奇又有些忐忑的心情。我对情感操纵这个话题一直很感兴趣，但同时也担心这本书会过于学术化，或者充斥着一些让人难以消化的理论。然而，当我真正沉浸在书本的世界里时，我发现我的担忧是多余的。作者的写作风格非常独特，他/她并没有采用生硬的理论框架，而是通过一系列生动、真实的故事，将“情感勒索”的本质一层层地揭示出来。这些故事，有的是我们日常生活中司空见惯的场景，有的则触及了人际关系中最敏感的角落，但无一例外，它们都让我产生了强烈的共鸣。最让我印象深刻的是，作者并没有将“情感勒索者”简单地描绘成“坏人”，而是深入分析了他们行为背后的心理动机，以及被勒索者在无意识中如何成为操纵的牺牲品。这种 nuanced 的视角，让我对人性的复杂有了更深刻的理解。我尤其欣赏作者在书中提出的那些实用性的建议，它们不是空泛的口号，而是可以直接应用到生活中的具体方法。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把解锁人际关系藩篱的钥匙，让我能够更清晰地辨别那些隐藏的操纵，并且更有勇气去捍卫自己的界限。这绝对是一本值得反复阅读，并在实践中不断领悟的佳作。

这本书，我拿到的时候，其实并没有抱太大的期望，毕竟“情感勒索”这个词听起来就带着一股压抑和负面的气息，我本以为会是一本充斥着理论和案例分析的枯燥读物。然而，从翻开第一页开始，我就被深深地吸引住了。作者的文字功底非常扎实，叙事流畅自然，仿佛一位老友在娓娓道来，将那些隐藏在人际关系中最隐秘、最难以启齿的部分，一点点地剖析开来。它没有故弄玄虚，也没有居高临下的说教，而是用一种极其贴近生活化的语言，描绘出了我们每个人都可能经历过、或者正在经历的情感困境。我特别喜欢作者在描述某些场景时，那种细腻入微的心理刻画，比如当一个人试图通过制造愧疚感来控制另一个人时，被勒索者内心的挣扎、犹豫，以及那种想要摆脱却又被无形枷锁束缚的痛苦，都被描绘得淋漓尽致。读这本书，就像是在照镜子，你会发现自己身上某些不自觉的行为模式，以及那些曾经让你感到困惑和无助的人际互动，原来都有迹可循。它不仅提供了深刻的洞察，更重要的是，它给予了我一种强大的力量，一种去理解、去改变、去重塑健康人际关系的力量。这本书真的颠覆了我对“情感勒索”的认知，它不是简单的控诉，而是一次关于自我认知和成长的深刻探索，我强烈推荐给每一个渴望建立更健康、更真诚人际关系的朋友。

起初，《情感勒索》这本书吸引我的是它那个略带冲击性的书名，我好奇作者会如何解读这个在现代社会越来越普遍，但又常常被我们忽视的现象。当我开始阅读，我便被作者的写作风格深深吸引。他/她不是在做枯燥的学术论证，而是像一位经验丰富的心理咨询师，用极其富有同情心和理解力的语言，带领读者一步步走入“情感勒索”的内心世界。书中对受害者心理的描绘尤为深刻，那种想要摆脱却又深陷其中、甚至自我怀疑的矛盾，被刻画得入木三分。我尤其赞赏作者在探讨“情感勒索”与“爱”之间的界限时所表现出的 nuanced 视角。他/她并没有简单地否定所有带有“情感压力”的行为，而是引导读者去区分健康的关怀与有毒的控制。书中的案例分析非常详实，而且贴近生活，让我能够很容易地将书中的理论与自己的生活经验联系起来。阅读这本书，我不仅仅是获取知识，更像是一次自我疗愈的过程。它帮助我认识到，那些曾经让我感到困扰的人际模式，并非是我的错，而是可以被理解和改变的。我从这本书中获得了力量，也获得了勇气，去建立更加真诚、平等和健康的亲密关系。

我拿到《情感勒索》这本书的时候，并没有立刻翻开，因为我总觉得这个话题过于沉重，害怕阅读的过程会让自己感到压抑。但当我真正开始阅读，我立刻被作者的文字所吸引。他/她拥有极其出色的叙事能力，将“情感勒索”这个看似抽象的概念，通过一个个鲜活、真实的故事，变得触手可及。我特别喜欢作者在描述人物心理活动时所展现出的细腻和深入。那些被勒索者在试图摆脱困境时的犹豫、挣扎，以及那种想要满足对方期望却又倍感疲惫的心情，都被描绘得淋漓尽致，让我感同身受。这本书最让我受益匪浅的是，它不仅仅是揭示问题，更重要的是，它提供了解决问题的方向和方法。作者在书中提出的“自我觉察”和“沟通技巧”，都是极其宝贵的财富，它们帮助我认识到，我们并非只能被动地承受情感的操纵，我们有能力去学习和掌握如何保护自己，并且建立更加健康的、平等的亲密关系。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把解锁人际关系困境的钥匙，能够更清晰地辨别那些隐藏的操纵，并且更有勇气去捍卫自己的情感边界。

刚拿到《情感勒索》这本书，我的第一反应是：“又一本讲人际关系的？市面上这样的书太多了。” 然而，读过之后，我不得不承认，我之前的判断过于片面了。这本书之所以让我惊艳，很大程度上在于它独特的切入点和深入的分析。作者并没有简单地罗列“情感勒索”的各种表现形式，而是将它置于一个更广阔的心理学和社会学的背景下进行探讨。他/她深入挖掘了“情感勒索”行为的根源，比如在童年时期形成的依恋模式，或者社会文化对个体情绪表达的影响等等。这些分析让“情感勒索”不再是一个孤立的现象，而是与我们更深层次的心理需求和成长经历息息相关。我特别喜欢作者在书中对“共情”和“界限”的讨论，这不仅仅是理论上的阐述，更是关于如何在现实生活中实践这些重要概念的指导。比如，书中关于如何识别那些试图通过“让你感到内疚”来达到目的的话语，以及如何用一种坚定而又不失尊重的态度去回应，这些都让我茅塞顿开。这本书让我认识到，我们并非只能被动地接受情感的操纵，我们有能力去学习和掌握如何保护自己，并且建立更健康、更平等的人际关系。这本书是一次对内心力量的唤醒，它让我更加勇敢地面对生活中的挑战。

当《情感勒索》这本书送到我手上时，我既充满期待，又有些许不安。我总觉得“情感勒索”这个词，本身就带着一种让人窒息的压迫感，担心阅读过程会充满负面情绪。然而，事实证明，我的担忧是多余的。作者的文字功底深厚，他/她以一种非常平和、理性的态度，将“情感勒索”这个复杂的话题娓娓道来。最让我印象深刻的是，作者并没有将“情感勒索者”简单地归为“坏人”，而是深入探讨了导致这种行为产生的心理根源，以及被勒索者在无意识中如何被卷入其中。书中的案例分析非常丰富，而且涵盖了家庭、友情、职场等多个层面，让我能够轻易地在其中找到自己的影子。我尤其欣赏作者关于“界限”的论述，它不是僵化的拒绝，而是关于如何既保护自己，又不失去真诚沟通的艺术。读这本书，我感到自己仿佛进行了一次深刻的自我反思，那些曾经让我感到困惑和委屈的人际关系，在作者的引导下，逐渐变得清晰起来。它不仅帮助我认识到“情感勒索”的危害，更重要的是，它赋予了我力量，让我能够更勇敢地去捍卫自己的感受，并且去建立更加健康、平等的人际关系。

说实话，我拿到《情感勒索》这本书时，并没有立即投入阅读，因为“情感勒索”这个词本身就带着一种沉甸甸的、让人不舒服的意味。我担心这本书会充斥着负面情绪和过于学术化的分析。然而，当我真正翻开书页，我便被作者的写作风格所深深吸引。他/她以一种极其细腻、富有同情心的笔触，将“情感勒索”这个复杂的现象，分解成一个个我们生活中再熟悉不过的场景。我特别喜欢书中对“受害者”心理的深刻描绘，那种想要摆脱却又身不由己、甚至自我怀疑的挣扎，被刻画得淋漓尽致，让我感同身受，甚至会想起自己过往的一些经历。这本书最让我赞赏的是，它并没有将“情感勒索”简单地定义为一种恶意行为，而是深入剖析了它产生的心理根源，以及在人际关系中所扮演的角色。更重要的是，它提供了一系列非常实用的应对策略，比如如何识别那些试图让你内疚的话语，以及如何用一种坚定而又不失尊重的态度去回应。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种“情感雷达”，能够更清晰地辨别那些隐藏的操纵，并且更有勇气去捍卫自己的情感边界，建立更加健康、平等的人际关系。

说实话，翻开《情感勒索》这本书之前，我对这个主题并没有一个非常清晰的认知，总觉得它离我的生活比较遥远，可能是一些极端个案才会遇到的情况。然而，当我读到书中的第一个案例时，我就被深深地震撼了。作者用一种极其细腻、贴近生活化的笔触，描绘了一个再普通不过的家庭场景，但在这个场景中，一个看似“好心”的举动，却隐藏着多么强大的情感操纵力量。这本书最让我震撼的地方在于，它将“情感勒索”这种行为，从一个模糊的概念，具象化成了一个个鲜活的、我们身边随处可见的细节。我开始反思自己过往的很多经历，那些曾经让我感到困惑、委屈，甚至自我怀疑的时刻，原来都可能与“情感勒索”有关。作者的分析非常到位，他/她并没有把“情感勒索者”妖魔化，而是深入剖析了这种行为的心理根源，以及被勒索者在其中扮演的角色。更重要的是，这本书提供了一套非常实用的“自救”指南，教我们如何识别、如何应对，以及如何重塑健康的自我。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种“透视眼”，能够更清晰地看穿人际关系中的那些暗流涌动，并且更有勇气去守护自己的情感边界。这是一本让人醍醐灌顶、受益终生的好书。

说实话，在读《情感勒索》这本书之前，我对“情感勒索”这个概念，认知非常有限，总觉得这是属于那种极端、戏剧化的情境才会出现的。但这本书彻底颠覆了我的固有印象。作者用一种非常接地气，甚至可以说是有趣的笔触，将“情感勒索”这一复杂且隐秘的行为，拆解得明明白白。我特别喜欢书中对不同类型“情感勒索者”的细致描绘，比如那种总是扮演“受害者”角色，让你觉得欠他/她什么的，或者那种通过制造危机感，让你不得不屈服的。这些描述，就像是照进了我生活中的许多片段，让我恍然大悟，原来那些曾经让我感到窒息和无奈的人际关系，是有“名字”的，而且是有规律可循的。书中最让我受益的是，作者提供的那些实操性的应对策略。它不是简单地让你去对抗，而是教你如何去识别，如何去沟通，以及如何在不伤害彼此的情况下，重新建立健康的界限。读这本书，我感觉自己就像是获得了一本“人际交往的说明书”，让我能够更清晰地看到那些隐藏在言语和行为背后的动机，并且能够更有底气地保护自己的心理健康。这是一本让我醍醐灌顶，并且真正能在生活中带来改变的书。

看之前觉得是本心理学的书，看完之后觉得是本教育学的书。

我感觉和佛洛依德的梦的解析一样，很多都是个体的案例，归纳总结，总感觉缺点什么东西，读起来可能趣味性不会很强。

看到标题以为是苏珊的 结果不是 严肃讲内容还是挺好的 但只提出了问题（每一小节基本上看最后一段就可以了）无解决办法 看完后帮助不大

看之前觉得是本心理学的书，看完之后觉得是本教育学的书。

放弃劣质关系，不要被情感绑架。