[美] 肯·林德纳
美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。
他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。
发表于2024-11-02
当时忍住就好了(插画典藏版) 2024 pdf epub mobi 电子书
《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好:十有八九的欲言又止想来都庆幸,而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果,书中包含了大量的案例,以及相应的解决办法。作...
评分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好:十有八九的欲言又止想来都庆幸,而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果,书中包含了大量的案例,以及相应的解决办法。作...
评分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好:十有八九的欲言又止想来都庆幸,而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果,书中包含了大量的案例,以及相应的解决办法。作...
评分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好:十有八九的欲言又止想来都庆幸,而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果,书中包含了大量的案例,以及相应的解决办法。作...
评分《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好:十有八九的欲言又止想来都庆幸,而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果,书中包含了大量的案例,以及相应的解决办法。作...
图书标签: 自我管理 心理学 治愈 成长 0.心理 计划 未知 时间管理
我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!
本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
回想一下,你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右,然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是:嗯,是的,这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过,究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是:负面能量。那么,我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是:忍。这里的“忍”,并不是让你一味的自我压抑,自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量,你需要具备忍的技巧,在忍的过程中,巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。
评分人生确实需要规划,现在是国难的关键时期,人的生命多么宝贵,想要好好活下去????
评分emmm要做到还是要很长的路要走啊
评分道理还是那些道理,主要是要在你真正用到的时候能用
评分有些观点不能认同。为了证明自己和得到父母有条件的爱而去改变终归还是在取悦别人,自我认同不应该建立在别人的评价上。被伤害之后无条件理解原谅别人恐怕也做不到。以及作为基督徒的心理学家宣扬上帝的作用那儿也不敢苟同。对高能量电荷与情绪的关系抱持怀疑。当然有些是有共识的,比如为了更想要的放弃想要的,所谓的舍得,简直常看常新。
当时忍住就好了(插画典藏版) 2024 pdf epub mobi 电子书