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发表于2024-06-16

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我的减肥日记 电子书 读后感

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开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感,再吃肉类 4.不要激烈的运动,而应该采用温和的有氧运动 比如可以,拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

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郑欣宜实在是个苦命的孩子,二十岁出头的年纪,疼爱自己的外婆和妈妈相继离去,有父亲却不在身边,而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲,有还不如没有。 八七年出生的女孩,独自一人面对一切,母亲在世时虽然人脉甚广,但人走茶凉,怕是推心置腹的人都没几个,她读完书...  

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开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感,再吃肉类 4.不要激烈的运动,而应该采用温和的有氧运动 比如可以,拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

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到都柏林接近半年,质量随着纬度的升高一样飞速上涨。北欧资本主义国家的冬天里没有调精补血的羊鞭火锅,只有油炸爱尔兰土豆和意大利甜面酱,以及面包店橱窗里刷着红油的火鸡和各种奶油蛋糕的活色生香。 在国外的日子很辛苦,所以也只能以大吃大喝来填补。 于是,镜子逐渐变窄...  

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郑欣宜实在是个苦命的孩子,二十岁出头的年纪,疼爱自己的外婆和妈妈相继离去,有父亲却不在身边,而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲,有还不如没有。 八七年出生的女孩,独自一人面对一切,母亲在世时虽然人脉甚广,但人走茶凉,怕是推心置腹的人都没几个,她读完书...  

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出版者:上海锦绣文章出版社
作者:郑欣宜
出品人:
页数:188
译者:
出版时间:2008.4
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787545200003
丛书系列:

图书标签: 减肥  郑欣宜  女人  健康  励志  浅尝辄止  2019新的开始  2013   


我的减肥日记 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。

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我的减肥日记 2024 pdf epub mobi 用户评价

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在图书馆20分钟看完,考虑到她写这本书时才十几岁,已算不坏。

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还不差,她真的很幸运,有毅力也有营养师帮忙咯! 没有营养师的偶们,只能靠自己啦!

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我觉得她减肥成功是个奇迹,必然知道有很多先进的仪器和专家的帮助,但是没想到更多的是肥肥给予的母爱和支持!结果刚看完,新闻就说欣宜又回复了180磅,被狠狠打了一下脸,也就理解了当时肥肥弥留之际为什么这么放不下女儿,母爱如山!

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只能惊讶于人家的减肥功劳

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在图书馆20分钟看完,考虑到她写这本书时才十几岁,已算不坏。

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