发表于2024-11-06
我的减肥日记 2024 pdf epub mobi 电子书
《我的减肥日记》她成功了,你没有任何借口啦 郑欣宜这个名字,人们关注她, 2008年之前,是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年,大家关注的是她的减肥成功。她的胖,很多的时候,都认为是沈殿霞的基因所致,其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...
评分开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感,再吃肉类 4.不要激烈的运动,而应该采用温和的有氧运动 比如可以,拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...
评分到都柏林接近半年,质量随着纬度的升高一样飞速上涨。北欧资本主义国家的冬天里没有调精补血的羊鞭火锅,只有油炸爱尔兰土豆和意大利甜面酱,以及面包店橱窗里刷着红油的火鸡和各种奶油蛋糕的活色生香。 在国外的日子很辛苦,所以也只能以大吃大喝来填补。 于是,镜子逐渐变窄...
评分郑欣宜实在是个苦命的孩子,二十岁出头的年纪,疼爱自己的外婆和妈妈相继离去,有父亲却不在身边,而且那还是个倍受指摘的有抛弃弃女之嫌的父亲,有还不如没有。 八七年出生的女孩,独自一人面对一切,母亲在世时虽然人脉甚广,但人走茶凉,怕是推心置腹的人都没几个,她读完书...
评分《我的减肥日记》她成功了,你没有任何借口啦 郑欣宜这个名字,人们关注她, 2008年之前,是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年,大家关注的是她的减肥成功。她的胖,很多的时候,都认为是沈殿霞的基因所致,其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...
图书标签: 减肥 郑欣宜 女人 健康 励志 浅尝辄止 2019新的开始 2013
身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单,并附减肥顾问的减肥贴士。
要这样吃东西在学校真是不现实 不过这方法倒是很好和NICE是差不多的
评分其实满无聊的。。没什么收获
评分还不差,她真的很幸运,有毅力也有营养师帮忙咯! 没有营养师的偶们,只能靠自己啦!
评分满篇尽是小虎广告~~
评分只能惊讶于人家的减肥功劳
我的减肥日记 2024 pdf epub mobi 电子书