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我的減肥日記 pdf epub mobi 著者簡介

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我的減肥日記 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-25

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到都柏林接近半年，質量隨著緯度的升高一樣飛速上漲。北歐資本主義國傢的鼕天裏沒有調精補血的羊鞭火鍋，隻有油炸愛爾蘭土豆和意大利甜麵醬，以及麵包店櫥窗裏刷著紅油的火雞和各種奶油蛋糕的活色生香。 在國外的日子很辛苦，所以也隻能以大吃大喝來填補。 於是，鏡子逐漸變窄...  

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開頭還寫點減肥的tips, 後麵純屬寫做一個名人二代的生活瞭。。。 1.瘦身最佳年齡9-13歲韆萬不能讓脂肪細胞體積增大 2.瘦身前先瞭解自己的體質 3.吃火鍋先吃菜增加飽腹感，再吃肉類 4.不要激烈的運動，而應該采用溫和的有氧運動 比如可以，拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...  

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出版者:上海錦綉文章齣版社

作者:鄭欣宜

出品人:

頁數:188

譯者:

出版時間:2008.4

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787545200003

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

其實滿無聊的。。沒什麼收獲

評分☆☆☆☆☆

隻能驚訝於人傢的減肥功勞

評分☆☆☆☆☆

滿篇盡是小虎廣告~~

評分☆☆☆☆☆

湊巧有就翻瞭一遍，結論是P用沒有~對於體重稍稍超標的人，看瞭=沒看；對於欣宜那麼胖的人，不可能完全copy，浪費紙張哈~

評分☆☆☆☆☆

感覺對減肥並沒有什麼實際幫助。想減肥的朋友沒必要買。 - -b

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