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101个有科学根据的减肥小偏方(让大S、小S、陶晶莹、张小燕等当红明星惊叹不已的减肥法，台湾版荣登各大畅销书排行榜，更有热门节目展开专题讨论) 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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101个有科学根据的减肥小偏方(让大S、小S、陶晶莹、张小燕等当红明星惊叹不已的减肥法，台湾版荣登各大畅销书排行榜，更有热门节目展开专题讨论) 电子书 图书目录

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发表于2024-06-02

101个有科学根据的减肥小偏方(让大S、小S、陶晶莹、张小燕等当红明星惊叹不已的减肥法，台湾版荣登各大畅销书排行榜，更有热门节目展开专题讨论) 2024 pdf epub mobi 电子书

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评分☆☆☆☆☆

书评：总的来说，这本书，还是不错的，科普了一些小知识，有的我是知道的，有的真的不知道…不过说是101点建议，里面重复的还是不少的，稍显有些啰嗦了。依据这本书的101条建议，我总共归纳总结出了我可以尝试的42点建议。当然有用与否有待时间的验证的！当然了，不管是哪种方...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

1.吃饭前含一颗糖果，让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉，后米饭面食，先蔬菜，后水果。 3.香蕉不容易变胖，吃两根就可以饱，能创造幸福感。 4.燕麦和果胶，膳食纤维都是低热量，促进排便，降低胆固醇，减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃，苹果皮含大量果胶，降低胆固醇。促进身体...  

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出版者:吉林科学技术出版社

作者:邱正宏

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:36元

装帧:平装-胶订

isbn号码:9787538487220

丛书系列:

101个有科学根据的减肥小偏方(让大S、小S、陶晶莹、张小燕等当红明星惊叹不已的减肥法，台湾版荣登各大畅销书排行榜，更有热门节目展开专题讨论) 2024 pdf epub mobi 电子书

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都是一个个减肥的小诀窍，不是长篇大论的，很容易操作，邱医生讲的也很通俗易懂，现在坚持里面的小妙招，如555减肥法，的确是有效果的，3天掉了2斤多，没有节食，就正常饮食，但参考书籍调整了自己的饮食习惯和饮食偏好，希望能效果持续，加油加油

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2019 微信读书 大部分都是已经知道的东西，不过也有那么一两新个小东西有收获。

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简单易懂，现在健身信息爆炸，但看一看还是有些小收获的。

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不错，有些并不知道，学习一下。

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就这个学会了一招 喝醋

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