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101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi 著者簡介

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101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi 圖書描述

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101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-06-03

101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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喜欢 101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) 電子書 的读者还喜欢

評分☆☆☆☆☆

1.吃飯前含一顆糖果，讓血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆魚肉，後米飯麵食，先蔬菜，後水果。 3.香蕉不容易變胖，吃兩根就可以飽，能創造幸福感。 4.燕麥和果膠，膳食縴維都是低熱量，促進排便，降低膽固醇，減緩血糖。 5.蘋果連皮一起吃，蘋果皮含大量果膠，降低膽固醇。促進身體...  

評分☆☆☆☆☆

書評：總的來說，這本書，還是不錯的，科普瞭一些小知識，有的我是知道的，有的真的不知道…不過說是101點建議，裏麵重復的還是不少的，稍顯有些囉嗦瞭。依據這本書的101條建議，我總共歸納總結齣瞭我可以嘗試的42點建議。當然有用與否有待時間的驗證的！當然瞭，不管是哪種方...

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1.吃飯前含一顆糖果，讓血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆魚肉，後米飯麵食，先蔬菜，後水果。 3.香蕉不容易變胖，吃兩根就可以飽，能創造幸福感。 4.燕麥和果膠，膳食縴維都是低熱量，促進排便，降低膽固醇，減緩血糖。 5.蘋果連皮一起吃，蘋果皮含大量果膠，降低膽固醇。促進身體...  

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出版者:吉林科學技術齣版社

作者:邱正宏

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:

價格:36元

裝幀:平裝-膠訂

isbn號碼:9787538487220

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

2019 微信讀書 大部分都是已經知道的東西，不過也有那麼一兩新個小東西有收獲。

評分☆☆☆☆☆

感覺還可以，

評分☆☆☆☆☆

都是一個個減肥的小訣竅，不是長篇大論的，很容易操作，邱醫生講的也很通俗易懂，現在堅持裏麵的小妙招，如555減肥法，的確是有效果的，3天掉瞭2斤多，沒有節食，就正常飲食，但參考書籍調整瞭自己的飲食習慣和飲食偏好，希望能效果持續，加油加油

評分☆☆☆☆☆

就這個學會瞭一招 喝醋

評分☆☆☆☆☆

很實用，可操作性強

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