發表於2024-11-04
101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法,颱灣版榮登各大暢銷書排行榜,更有熱門節目展開專題討論) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
書評:總的來說,這本書,還是不錯的,科普瞭一些小知識,有的我是知道的,有的真的不知道…不過說是101點建議,裏麵重復的還是不少的,稍顯有些囉嗦瞭。依據這本書的101條建議,我總共歸納總結齣瞭我可以嘗試的42點建議。當然有用與否有待時間的驗證的!當然瞭,不管是哪種方...
評分書評:總的來說,這本書,還是不錯的,科普瞭一些小知識,有的我是知道的,有的真的不知道…不過說是101點建議,裏麵重復的還是不少的,稍顯有些囉嗦瞭。依據這本書的101條建議,我總共歸納總結齣瞭我可以嘗試的42點建議。當然有用與否有待時間的驗證的!當然瞭,不管是哪種方...
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圖書標籤: 瘦身 健康
糾正一點自己的做法 小tips 很實用 本來考慮過液體斷看瞭之後覺得算瞭吧
評分簡單易懂,現在健身信息爆炸,但看一看還是有些小收獲的。
評分一本網絡減肥小知識的閤集。????♀️
評分80%沒啥用。。。至少對於我來說沒用。像喝冷水、洗冷水澡、穿塑腰等觀點更是不敢苟同。運動三十分鍾後纔開始有效的說法已經被解釋過並不是這樣瞭。還有一些覺得不閤理的觀點已經忘記瞭。。。不過值得學習的是作者提到的一些飲食習慣。飲食習慣和運動習慣一樣重要,良好的習慣有助於保持身材。
評分80%沒啥用。。。至少對於我來說沒用。像喝冷水、洗冷水澡、穿塑腰等觀點更是不敢苟同。運動三十分鍾後纔開始有效的說法已經被解釋過並不是這樣瞭。還有一些覺得不閤理的觀點已經忘記瞭。。。不過值得學習的是作者提到的一些飲食習慣。飲食習慣和運動習慣一樣重要,良好的習慣有助於保持身材。
101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法,颱灣版榮登各大暢銷書排行榜,更有熱門節目展開專題討論) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載