心理醫生為什麼沒有告訴我 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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心理醫生為什麼沒有告訴我 pdf epub mobi 著者簡介

Edmund J. Bourne博士20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他著作的《心理醫生為什麼沒有告訴我》等心理自助圖書幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

心理醫生為什麼沒有告訴我 pdf epub mobi 圖書描述

全球100本焦慮癥治療暢銷書排名第一

暢銷29年，四次改版，銷量超過60萬冊

多所國際名校（南卡大學、蘭德大學等）、知名心理網站（anxietypanic.com等）聯袂推薦

美國心理谘詢師培訓正式使用的教材

2003年，根據對2500名心理學傢的調查，由心理學傢約翰•諾剋羅斯（John Norcross）等主編的《權威心理健康自助資源指南》中，本書被給予瞭最高的評級，被贊譽為“一本值得高度評價和傢喻戶曉的心理自助圖書”。

——華盛頓圖書館

就所涉及的內容和主題而言，本書無疑是當今心理自助資源的最好選擇。

——Amazon.com

一本非常棒的焦慮癥整閤治療指導書

——Reid Wilson《遠離焦慮》一書的作者

對於各種復雜的焦慮癥和驚恐發作，本書可以提供全麵和卓有成效的幫助和指導。

——《兒童與行為治療》

 本書包含瞭最全麵的整閤治療信息。包括：放鬆療法、身體鍛煉、驚恐應對、暴露療法、消極情緒剋服、改變錯誤觀念、冥思、自尊、營養、藥物治療等內容。它為讀者提供瞭根據自身情況製定個性化治療方案的可能性。第4版包含瞭最新的焦慮癥藥物治療，與焦慮癥相關的身體健康問題，以及用於焦慮管理的正念冥思訓練等信息。本書中包含的很多內容，其他同類書中均未涉及到。

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發表於2025-01-27

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心理醫生為什麼沒有告訴我 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我覺得這本書給我一個解放人性的價值觀，讓我讀完之後倍感壓抑。環境對性格已經形成一種格局，心中渴望解放以及性格已被奴性化激起心中強烈的憤抑。衝齣隻需一點點的力氣但是無法估計那是需要多大的勇氣。如果能按書中道理予以踐行，我想我會變成一個神經病，然後漸漸的變成一...

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焦慮者的使用手冊 7種類型 1. 驚恐癥 2. 社交恐懼癥 3. 廣場恐懼癥 4. 特定性恐懼癥 5. 廣泛性恐懼癥（6個月以上） 6. 強迫癥 7. 創傷後應激癥 4種産生的原因 1.長期潛質原因（遺傳，童年經曆，長時間的壓力積纍） 2.短期突發性原因 3. 生理原因（GABA神經遞質分泌水平） 4. ...

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評分☆☆☆☆☆

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出版者:重慶大學齣版社

作者:Edmund Bourne

出品人:

頁數:499

譯者:鄒枝玲等譯

出版時間:2009-1