歐文•瑟維斯
英國行為研究小組的常務董事,謝菲爾德大學的客座教授。曾擔任過總理戰略部門的副主任,在那裏,他領導公共服務改革、教育、能源等項目。
羅裏•加拉格爾
亞太地區行為研究小組的常務董事,常駐悉尼。羅裏主要負責的工作包括職業、健康、公平、教育、稅收、罰款以及客戶需求等方麵。他曾經在內閣的戰略研究部門和教育部工作過。他擁有劍橋大學的博士學位,是新加坡公務員學院的客座教授。
對很多人而言,做齣好的選擇很難。
對於選擇睏難癥的人而言,他們往往並非缺乏麵對睏難局麵的勇氣和能力,但是在麵對之前,已經被自己內心的恐懼所擊垮。
如果你因為選擇睏難而喪失瞭本該擁有的行動力,不妨讀一讀這本《小邏輯》。
《小邏輯》的兩位作者是英國政府行為觀察小組的核心成員,在針對數百萬人行為助推過程中,他們發現瞭一種解決復雜問題的簡單方法:隻需要把目標拆分成一係列可以操作的清單,然後專注於當下的每一步, 這份專注會讓人看到清單完成過程中一點一滴的進步,這種進步又會激發一個人挑戰的鬥誌,從而構成瞭一個良性循環。他們將這種把大目標拆分為一係列小行動的方法稱為“小邏輯”。
本書最大的特點是沒有停留在理論階段,而是提供瞭一套行為科學框架——“設定目標—製定計劃—承諾機製—奬懲機製—分享機製—反饋機製—連接紐帶”,並進一步拆分成21條行為學規則,讓我們這些因選擇睏難而缺乏行動力的人,可以依據這些框架,找到實操中的關鍵抓手,從而發現自己問題解決之道。
發表於2024-06-23
小邏輯 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 自我管理 思維 個人管理 方法論 自我提升 成長 思考 心理學
中文譯名不準,英文書名我覺得也不太對,中文副標題有些誤導,隻有英文副標題概括瞭這本書的內容:不用很麻煩就能成功。具體來說,就是教一個剛剛獨立的人——不論是學校職場還是彆的什麼——怎樣定長遠目標,如何分解目標並執行,設定何種激勵賞罰措施,尋找怎樣的人監督或配閤。所謂的“小”,就是把大目標分解為小步驟的意思。我翻瞭翻,這本書有點像金字塔原理,道理非常簡單,人人都懂,書所做的是不厭其煩的手把手再教一遍。綜上,適閤沒有良好的目標及執行習慣的人。倘若沒有時間,把書最後的幾個案例看一眼就能懂。
評分“小邏輯”的關鍵就在於,要明白什麼時候,怎樣開啓我們的慢速係統,以及何時何地鼓勵我們的快速係統來接管。
評分“小邏輯”的關鍵就在於,要明白什麼時候,怎樣開啓我們的慢速係統,以及何時何地鼓勵我們的快速係統來接管。
評分可能無論多麼科學的計劃方法也很難改變我吧?
評分可能無論多麼科學的計劃方法也很難改變我吧?
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