本本书屋

 本本书屋 logo

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书

饮食术
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

作者：

牧田善二（Makita Zenji）

AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士。

1979年毕业于北海道大学医学系。在纽约洛克菲勒大学医学生物化学部等机构进修时，对作为糖尿病并发症的原因而备受关注的AGE进行了约5年的研究。在此期间，成功研发测定血液中AGE的方法，为世界首创。曾在The New England Journal of Medicine（《新英格兰医学杂志》）、Science（《科学》）、THE LANCET（《柳叶刀》）等世界顶级杂志以第一作者发表AGE相关的学术论文。1996年就任北海道大学医学系讲师。2000年就任久留米大学医学院教授。2003年起，在东京银座开设“AGE牧田专科医院”，专门诊疗以糖尿病为主的生活习惯病、肥胖症等，已诊治病患达20多万人次。

著有：《减糖瘦身菜》《权威名医教你最强减糖法：越吃越瘦的101道减糖料理》《糖尿病就得这么治》《糖尿病的存与亡》《被90%日本人所误解的控糖措施》《不想变老就请减AGE》《健康体检90%都是错的》等多部作品。

译者：

肖爽：大连外国语大学教授。硕士研究生导师、MTI口笔译专业硕士研究生导师。曾受聘于日本北星学园大学，任准教授；于日本冈山商科大学任招聘教授。

梁永宣：北京中医药大学教授、博士生导师，中华医学会医史学分会第十四届主任委员，曾受聘于日本兵库医科大学，任客座教授。

饮食术 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-06-01

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 饮食术 电子书 的读者还喜欢


饮食术 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

如果有人问：你懂饮食之道吗？ 不知你会如何回答，而我一定会说：是的！ 只所以如此肯定，其实也不是一点没有道理。平时，我很注重营养，我坚信”你是你吃出来的“这一道理。为此，专门读了讲营养的书，同时，还根据书中所讲，为早餐增加了牛奶和水果，为午餐增加了牛肉，晚餐...  

评分☆☆☆☆☆

笔记。 1，摄入的脂肪不会留在体内，放心吃肉 2，糖是让身体肥胖的原因，不是热量 3，水果中的单糖是100%被身体吸收的，对身体有害，水果太甜有害，不能在晚上吃，不能空腹吃，少量吃 4，早中晚餐的份量比例最好是3:5:2，摄入糖分（淀粉）的比例最好是5:5:0， 5，液体糖份（果...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

- [x] 糖类100%会被人体吸收，果糖、水果改良后糖更高才容易发胖。 - [x] 不要空腹吃糖。 - [x] 减肥靠饮食而不是运动 靠运动减掉的脂肪是有限的实在不能说是高效行为。 - [x] 真正的健康靠“短暂的努力”是无法获得的，通过长期努力维持那行勉强练出来的肌肉不如集中精力控制...  

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:
作者:[日] 牧田善二
出品人:
页数:248
译者:肖爽
出版时间:2020-10
价格:59.80元
装帧:平装
isbn号码:9787513259156
丛书系列:

图书标签:  

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。

不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，正确的饮食方式是什么？如何科学地控糖、减肥，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢？

这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和最新的统计数据，揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密，总结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、守护好自己和家人的身体健康，调整身心，找回活力！

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书
饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

饮食术 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

抗糖 七分饱。

评分☆☆☆☆☆

2021读完的第一本书，樊登读书推荐。书里过分强调血糖的波动。纠正了自己之前一些错误的认知。减肥首先还是得控糖。

评分☆☆☆☆☆

晚上不吃主食和水果，少吃甜的

评分☆☆☆☆☆

读起来非常快的书，但收获很多。很多人以为自己是知道什么是健康饮食，但其实不知道，也不知道饮食不正确对健康有多大的破坏。推荐每个人都看看这本小书。

评分☆☆☆☆☆

晚上不吃主食和水果，少吃甜的

饮食术 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有