走齣舒適區 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

走齣舒適區 pdf epub mobi 著者簡介

艾瑪·瑪德琳博士

心理谘詢師、績效教練、倫敦頂峰診所的聯閤創始人。多年來，艾瑪不僅治愈瞭很多曾經被強烈的恐懼、焦慮和抑鬱睏擾的人的心理疾患，而且幫助他們轉換視角、走齣局限，以一種新的姿態擁抱人生。

她還為英國、阿拉伯聯閤酋長國的政府部門、公共組織和私人公司撰文、演講，並提供專業的課程培訓。

走齣舒適區 pdf epub mobi 圖書描述

每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景：

你想瞭很多，卻始終沒有跨齣行動的那一步；

當你開始行動，卻在進步和退步之間反復掙紮，最終又迴到瞭原點；

即便取得瞭些許突破，但是新的障礙又接踵而來……

為什麼突破自己的局限、走齣舒適區就那麼睏難？有沒有什麼辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕鬆、更高效？

享譽國際的心理治療師艾瑪·瑪德琳博士為我們提供瞭一個循序漸進的操作指南。本書不僅提供瞭舒適區水平的測試，幫助你認清自己所處的位置，而且詳細講解瞭人們難以走齣舒適區的關鍵原因——隱藏在潛意識中的恐懼情緒；最重要的，本書還從精神、思維、情緒、認知、行動方麵探討瞭突破自我局限的操作性方法，幫助我們更輕鬆、高效地提升自我，獲得持久行動力。

走齣舒適區 2024 pdf epub mobi 電子書下載

走齣舒適區 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

走齣舒適區 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢走齣舒適區電子書的读者还喜欢

走齣舒適區 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

最近《你好李煥英》成為瞭春節檔期的黑馬，口碑票房雙豐收。賈玲也一躍成為有30億票房實績的新導演。最早熟悉她，是在湖南衛視的一檔喜劇節目上，扮演新白娘子，胖胖地招人喜歡。後來又成為B站的萬能cp，和哪個頂流組在綫情侶都不會被噴。從沒想過她會將一檔催淚小品搬上大熒...

評分☆☆☆☆☆

很多人一定會經曆過這種情況：現在的人生不是我想要的，但卻是我自己造成的。我們想要的生活，大抵不會自己主動地來到我們身邊，而隻能通過自我改變來實現。可每當你下定決心要改變自己時，一定難以逃脫以下幾種場景：你想瞭很多，卻始終沒有跨齣行動的那關鍵一步；當你好...

評分☆☆☆☆☆

突破舒適圈，彆做被溫水煮著的青蛙，這樣的話語，已經是老生常談瞭。喊口號簡單，真正執行到底，卻是難上加難。惰性，如影隨形，在我們漫不經心的時候便顯化齣來，成為我們的計劃執行過程中的攔路虎。如何纔能成功走齣舒適區呢？英國心理谘詢師艾瑪·瑪德琳博士在《走齣舒適...

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:

作者:[英] 艾瑪 • 瑪德琳著斯坦威齣品

出品人:

頁數:256

譯者:王勝男

出版時間:2020-12

價格:46.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787505750203

叢書系列:

圖書標籤:

走齣舒適區 2024 pdf epub mobi 電子書下載

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

走齣舒適區 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

喜歡看這類書，想讀

評分☆☆☆☆☆

30天韌性訓練可以實踐。

評分☆☆☆☆☆

其實，你越害怕什麼，你將越不敢麵對什麼。無論你恐懼的是什麼，它們是大是小，是什麼樣的是是非非，最終都會阻礙你突破個人極限，限製你發揮潛能，限製你成為最好的自己。而在這本《走齣舒適區》裏，你將會認識到你的恐懼情緒，運用切實有效的方法論打破恐懼情緒，突破自己的人生極限，走齣你當下的舒適區，邁入下一個階段。

評分☆☆☆☆☆

喜歡看這類書，想讀

評分☆☆☆☆☆

為瞭迴答關於“舒適區”的提問，把這本書刷完瞭。好的地方在於：有理有據，用瞭不少心理學驗證有效的理論和方法，講得通俗易懂，配上小故事，這個濃度差點被當做雞湯，其實營養度良好。不好的地方在於：對“舒適區”的概念定義不夠仔細，還是有點鼓吹勇敢和突破，缺瞭一點“讓讀者自己決定”的誠懇與坦然。

走齣舒適區 2024 pdf epub mobi 電子書下載