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韌性 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

韌性
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韌性 pdf epub mobi 著者簡介

Dr. Al Siebert (Portland, OR) is Director of The Resiliency Center and author of The Survivor Personality. He is an ex-paratrooper with a Ph.D. in psychology. He is internationally recognized for his research into the inner nature of highly resilient survivors. He is frequently quoted in books and articles, and has been interviewed on National Public Radio and OPRAH. His specialty is teaching how to be highly resilient in a world that is changing too fast.

韌性 pdf epub mobi 圖書描述

Resiliency - the ability to adapt to life's changes and crises - is the key to a healthy, productive life. Unfortunately, it's all too easy to get bogged down by feelings of anger and helplessness. The Resiliency Advantage helps readers banish negative, self-defeating thoughts and break free from the roles of "victim" and "good child" while improving problem-solving skills, maintaining humor and optimism during rough times, and becoming both self-reliant and socially responsible. By mastering the five stages of development - sustaining health, energy, and positive feelings; handling challenges; achieving positive self-esteem, self-confidence, and self-concept; honing the skills and attributes of highly resilient people; and developing a talent for serendipity - readers learn to stand up to adversity, overcome obstacles, and meet life head on.

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發表於2024-11-22

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韌性 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

生活並非一帆風順的，遇到事情的時候，自己如何學著承受，尤其是自己心裏特彆在乎的事情，一旦發生不幸，打擊是緻命的，這時候就需要很強的復原力，遇到事情的時候必須要保持健康積極的生活態度，當然事情發生瞭，不可能沒有情緒，這個時候應該是把關注力放在如何解決問題上，...

評分☆☆☆☆☆

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叢書系列:

圖書標籤: 心理學  積極心理學  心理  個人成長  心理的堅韌和彈性  心理·靈修·自勵  成長  感知   

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韌性 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常適閤我

評分☆☆☆☆☆

很通俗很多內容都看過知道，其實書中引用的很多實驗並不是針對韌性的。。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書 ，管理好自己，管理好壓力，實用

評分☆☆☆☆☆

很通俗很多內容都看過知道，其實書中引用的很多實驗並不是針對韌性的。。

評分☆☆☆☆☆

對於過去遺産的整理與繼承，在遭遇挫摺與睏境後，痛苦的修復平息，內在秩序的重新構建，人生境遇的改善改觀。技術性方法給得全麵，學理方麵的論述少一些（類似事件無法通過相對定量的方式進行研究），不錯！

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