心理咨询师,畅销书作家,毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事,言语犀利又不乏深刻,令人回味,擅长给予人们切实的生活技巧指导,视角新颖,引导人们的自我心理成长,将人们的负面情绪清除,在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较,但你不能理所当然》等多本著作。
在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这样容易受伤,“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出:“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ,而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发,给出了你64个 现身钝感练习,帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐,找到内心安定的自己。
有时候感觉活着好累啊,自己想做一些事可是又迫于现实没时间去做,自己不想做的事情又迫于形式压力不得不做,你是不是这个样子呢?你是不是很敏感?你是不是过于在意别人对你的看法? 比如我自己,做读书博主以来,本想着可以快乐地读书,自由自在读书,自由自在地分享,可是慢...
评分断续读完心理咨询师大岛信赖的《不在乎的勇气》,让我回想起自己20年前刚刚参加工作的时候,最让自己不能忘却的是老板非常的强势,因为自己面对的是陌生不熟悉的产品,所以总被领导训斥的不敢发表自己的意见,这种状态基本上持续了很长一段时间,随着对业务的深入钻研,后知后...
评分一、漂亮优秀的她,每一段感情都无疾而终 一位女性朋友,长得漂亮且十分优秀,在外人看来是足以闪闪发光的存在,可是她的每一段恋爱都无疾而终。原因是什么呢?就是她非常“恋爱脑”。 每次开始一段关系的时候,她就会立即放低自己的心理姿态,想方设法地去讨好男朋友。为了对...
评分文|采薇 最近在追芒果台的《披荆斩棘的哥哥》,众所周知,这档综艺节目主打突破极限加挑战自我,三十三位怀揣“男团梦”的男艺人,经过三个月的训练和考核,优胜劣汰,最终留下的哥哥将组团出道。对比姐姐们的初舞台被各种评价挑剔,哥哥们的初舞台居然只靠着回忆杀就圈了一大...
评分有没有想过当丈夫训斥自己,说自己在家里什么也不做,都是他在养你,天天在家里活都干不好,其实并不是在指责我们,而是在嫉妒我们,这个倒是一个挺新的观念。 当你明白丈夫对自己的怨恨,有可能是因为丈夫嫉妒自己,是因为嫉妒发作而变成了破坏性人格,才会这样说自己,会不会...
哈哈哈!有人中肯评价直接粗暴地实用! 看似简单粗暴地实用,实则深刻严谨!
评分这是一本很好的心理学科普书,告诉我们,真正的强大,是当我们具有不在乎的勇气。读来发人深思,受益匪浅。
评分摆脱不自觉地“讨好”,拥有“不在乎”的洒脱
评分在书店偶然翻到,解答了很久以来的疑惑。敏感的人也能获得钝感力,越是以自我为中心、减少在意他人,越能让自己焕发生机,进而收获有活力的人际关系。
评分让我想起一句“不要埋怨自己,要指责他人”的标语。
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