不在乎的勇气

心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事，言语犀利又不乏深刻，令人回味，擅长给予人们切实的生活技巧指导，视角新颖，引导人们的自我心理成长，将人们的负面情绪清除，在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较，但你不能理所当然》等多本著作。

作者:[日]大岛信赖

页数:216

译者:凌文桦

出版时间:2021-8-1

价格:49.80

装帧:平装

isbn号码:9787517098102

承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358

在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个 现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。

读后感

最近的朋友圈，有这样一组图片非常风靡，一个代表自己的气球和一个代表别人的刀子。 第一张图片写着：我，只是一个人呆着；第二张图：别人对我们说，你必须改变自己才会有别人爱你；第三张图片则是：我爱我自己；最后一张图片，代表别人的刀子被击得粉碎。 只有不在意别人的看...  

在乎又怎样，不在乎又怎样？地球离了谁都能转，接纳普通的自己，做好自己已经够难了，不是吗？ 总是止不住在意别人的想法 ：社会的约定俗成，让你误以为别人会对你的行为做出道德绑架；妈妈的过度关心，让你下意识抵触所谓的爱，却又不得不照做；同事的无意话语，让你不住地回...  

最近有位闺蜜找我长谈，因为工作调动举家搬迁到另外的城市，由于两个城市的学制不一样，学校的教材内容和进度也不同，在这边本来成绩很好的孩子在首次摸底考试中直接掉到级部的倒数。朋友自己说，知道信任孩子、给孩子信心很重要，也相信自己的孩子不是学渣，其实对成绩也并不...  

一、漂亮优秀的她，每一段感情都无疾而终 一位女性朋友，长得漂亮且十分优秀，在外人看来是足以闪闪发光的存在，可是她的每一段恋爱都无疾而终。原因是什么呢？就是她非常“恋爱脑”。 每次开始一段关系的时候，她就会立即放低自己的心理姿态，想方设法地去讨好男朋友。为了对...  

用户评价

学会无视生活中的噪音，就能成为更好的自己。

在书店偶然翻到，解答了很久以来的疑惑。敏感的人也能获得钝感力，越是以自我为中心、减少在意他人，越能让自己焕发生机，进而收获有活力的人际关系。

俗话说“人争一口气佛受一炷香”，在这个竞争不息的时代我，我们很多在社会潮流的裹挟之下，我们已经很难看得到这个时代的美好究竟在哪里，那种不在乎他人评价的勇气，在这个时代里变成了“躺平”“佛系”，时代意义中的我们已经很难再次置身事外，在接受这个世界给予我们的评价的时候我们很难再拥有《不在乎的勇气》。那么，这样的一种态度在资深心理学家、心理咨询师，畅销书作家大岛信赖的笔下，呈现为什么态度？阅读这样的书，我们可以得到什么？钝感练习又可以怎样帮助我们摆脱不安、忧郁、焦虑不定，从而找到内心安定的自己呢？

分享给大家一本书，特别是内心力量不高的小伙伴，我们常常说要活出自己活在当下，要关注自己聚焦自己，我是一个从小便被四分五裂的不能自信的人，不能自信的人常常也伴随着焦虑，过分在意他人等，这本书看完仿佛洗了一个澡让人轻快，整本书基本讲“无视”别人（并非不尊重人的无视），其实是说人与人之间平日生活里的一些细微之事 完全可以不在意 不回应 ，那些“找事”的人往往也不是真的心存恶意，作者称当你的“无视”能力经过一段实践练习后会看到不一样的世界，原来世界还是那个世界，我们变了、就都变了，一切还是在于我们，不知道是不是翻译的问题，用了平实而略显啰嗦的方式娓娓道来。

学习了一个新的视角去看待事情，以及从工作中转换到感情中关于受虐体质的分析了解