不在乎的勇气

心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事，言语犀利又不乏深刻，令人回味，擅长给予人们切实的生活技巧指导，视角新颖，引导人们的自我心理成长，将人们的负面情绪清除，在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较，但你不能理所当然》等多本著作。

作者:[日]大岛信赖

页数:216

译者:凌文桦

出版时间:2021-8-1

价格:49.80

装帧:平装

isbn号码:9787517098102

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在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个 现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。

读后感

有时候感觉活着好累啊，自己想做一些事可是又迫于现实没时间去做，自己不想做的事情又迫于形式压力不得不做，你是不是这个样子呢？你是不是很敏感？你是不是过于在意别人对你的看法？ 比如我自己，做读书博主以来，本想着可以快乐地读书，自由自在读书，自由自在地分享，可是慢...  

断续读完心理咨询师大岛信赖的《不在乎的勇气》，让我回想起自己20年前刚刚参加工作的时候，最让自己不能忘却的是老板非常的强势，因为自己面对的是陌生不熟悉的产品，所以总被领导训斥的不敢发表自己的意见，这种状态基本上持续了很长一段时间，随着对业务的深入钻研，后知后...  

一、漂亮优秀的她，每一段感情都无疾而终 一位女性朋友，长得漂亮且十分优秀，在外人看来是足以闪闪发光的存在，可是她的每一段恋爱都无疾而终。原因是什么呢？就是她非常“恋爱脑”。 每次开始一段关系的时候，她就会立即放低自己的心理姿态，想方设法地去讨好男朋友。为了对...  

文｜采薇 最近在追芒果台的《披荆斩棘的哥哥》，众所周知，这档综艺节目主打突破极限加挑战自我，三十三位怀揣“男团梦”的男艺人，经过三个月的训练和考核，优胜劣汰，最终留下的哥哥将组团出道。对比姐姐们的初舞台被各种评价挑剔，哥哥们的初舞台居然只靠着回忆杀就圈了一大...  

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用户评价

哈哈哈！有人中肯评价直接粗暴地实用！ 看似简单粗暴地实用，实则深刻严谨！

这是一本很好的心理学科普书，告诉我们，真正的强大，是当我们具有不在乎的勇气。读来发人深思，受益匪浅。

摆脱不自觉地“讨好”，拥有“不在乎”的洒脱

在书店偶然翻到，解答了很久以来的疑惑。敏感的人也能获得钝感力，越是以自我为中心、减少在意他人，越能让自己焕发生机，进而收获有活力的人际关系。

让我想起一句“不要埋怨自己，要指责他人”的标语。