不在乎的勇气

心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系。现任“醒悟咨询”股份有限公司代表董事，言语犀利又不乏深刻，令人回味，擅长给予人们切实的生活技巧指导，视角新颖，引导人们的自我心理成长，将人们的负面情绪清除，在日本有着超高的人气。已出版《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》《我可以不计较，但你不能理所当然》等多本著作。

作者:[日]大岛信赖

页数:216

译者:凌文桦

出版时间:2021-8-1

价格:49.80

装帧:平装

isbn号码:9787517098102

在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个 现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。

读后感

文｜采薇 最近在追芒果台的《披荆斩棘的哥哥》，众所周知，这档综艺节目主打突破极限加挑战自我，三十三位怀揣“男团梦”的男艺人，经过三个月的训练和考核，优胜劣汰，最终留下的哥哥将组团出道。对比姐姐们的初舞台被各种评价挑剔，哥哥们的初舞台居然只靠着回忆杀就圈了一大...  

最近的朋友圈，有这样一组图片非常风靡，一个代表自己的气球和一个代表别人的刀子。 第一张图片写着：我，只是一个人呆着；第二张图：别人对我们说，你必须改变自己才会有别人爱你；第三张图片则是：我爱我自己；最后一张图片，代表别人的刀子被击得粉碎。 只有不在意别人的看...  

断续读完心理咨询师大岛信赖的《不在乎的勇气》，让我回想起自己20年前刚刚参加工作的时候，最让自己不能忘却的是老板非常的强势，因为自己面对的是陌生不熟悉的产品，所以总被领导训斥的不敢发表自己的意见，这种状态基本上持续了很长一段时间，随着对业务的深入钻研，后知后...  

一本日式风格很明显的随手轻文学，如果你的日常生活节奏很快，很少时间自由可以沉浸式阅读，但是又想看点自我成长类型的书，这本书会是个不错的选择。 这本《不在乎的勇气》又被称为《钝感力》的实践版，作者是日本超人气心理咨询师大岛信赖，这位心理咨询师的心理诊疗内容在风...  

用户评价

嗯…除了每章的小标题，很多都没啥用，而且模拟的情景解决也很easy，前面还说无视技能寻求他人help后面别人有事就站着看人家华丽转身

嗯…除了每章的小标题，很多都没啥用，而且模拟的情景解决也很easy，前面还说无视技能寻求他人help后面别人有事就站着看人家华丽转身

让我想起一句“不要埋怨自己，要指责他人”的标语。

哈哈哈！有人中肯评价直接粗暴地实用！ 看似简单粗暴地实用，实则深刻严谨！

21-64 不在乎才能看到不一样的风景，一叶障目不见泰山。