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冥想的藝術 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

冥想的藝術
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冥想的藝術 pdf epub mobi 著者簡介

剋麗絲蒂·麥剋奈麗係哲學與宗教教授，從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師，是一位世界知名的精神導師、瑜伽大師，也是藏文和古梵文教授。她與麥剋·羅區格西在美國亞利桑那州南部建立瞭世界上最具創新的教育機構之一——鑽石山大學，並閤著《當和尚遇到鑽石：善用業力法則，創造富足人生》，著有《The Tibetan Book of Meditation》與《The Essential Yoga Sutra》以及許多學術譯作。她在世界各地講授靈性修持與生活之道，極受聽眾的喜愛。

夏理揚，在上海齣生長大。獲得復旦大學英語學士學位。2004年她隻身前往挪威，開始攻讀碩士學位。2006年，她以優異成績拿到碩士學位之後，迴到瞭上海，開始跟隨眾多老師係統地學習瑜伽、冥想和佛學。2008年，她在通過美國瑜伽研究學院(YSI)的嚴格考核後，成為旗下在中國第一位獲得認證的心瑜伽教師。理揚為諸多國際知名瑜伽大師做過翻譯。她是國際承認的翻譯傢，在漢語、英語和挪威語之間進行翻譯。她已翻譯的著作涉及的內容有哲學、中國文化、冥想、瑜伽以及小說等。目前，夏理揚正在挪威奧斯陸大學攻讀博士學位，研究方嚮為跨文化錶演學。除此之外，她還與丈夫John Bentham先生一起在中國和挪威教授瑜伽、冥想及哲學。

冥想的藝術 pdf epub mobi 圖書描述

《冥想的藝術》：冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過嘗試獲得寜靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫學界認可。大量的醫學調查和研究錶明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強免疫力、降低血壓、抑製焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑鬱。但冥想是較高層次的瑜伽術，最好在經驗豐富的老師帶領下學習。

著名大師剋麗絲蒂•麥剋奈麗從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運用細膩而清晰的語言，帶領讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深，從慈悲心說起，進而講到空性,既講授瞭冥想的技巧，又不忘強調冥想的內容。她把古典智慧與當代教學方法結閤，以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領讀者走嚮更加豐富完善的生活，使得無論是初試冥想的同學，還是經驗豐富的修行者，都能在書中找到心靈的答案。

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發表於2025-02-05

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冥想的藝術 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

冥想需要長期反復的練習。經常翻閱，每天實踐，找到適閤自己的方式，長期的努力纔有收獲。 我們生來有著不可思議的潛能，但多數卻隻是沉睡在我們內心，我們就像仍在蛋裏的雛鳥，根本不知曉我們可以擁有多麼廣闊的天空。我們以為這就是生命的全部，束縛在一個身體和意識裏麵，視...  

評分☆☆☆☆☆

字裏行間能體會到作者的想法，冥想的方法和技巧所占篇幅不大，但對於沒有信仰的人來說，很多觀點接受起來有相當的難度。大約花瞭2個多小時讀完，其中提到的部分方法個人覺得西化痕跡很明顯，實踐起來有一定的障礙。  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

建議親身去感受一下作者的思想，她所想要錶達的，從教會你冥想從而指引你的自修之路！ 發現自己和這對神奇的夫妻很有緣分，當初機緣巧閤在卓越買瞭這本書，後來在一位朋友的推薦下看瞭一本叫“真愛密碼”的書，贊嘆之餘，覺得該作者提到的soulmate名字好眼熟，突然想起，原來...  

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出版者:江西人民齣版社
作者:[美]剋麗絲蒂·麥剋奈麗
出品人:
頁數:212
譯者:夏理揚
出版時間:2010-4
價格:26.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787210044512
叢書系列:

圖書標籤: 冥想  靈修  修行  心靈  精神之旅  瑜伽  剋麗絲蒂·麥剋奈麗  宗教   

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冥想的藝術 pdf epub mobi 用戶評價

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大國學基金會於2010年5月21日捐贈

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淺顯的語言描述佛教高深的修行與智慧，看看則可，常人難以踐行

評分☆☆☆☆☆

感覺不是給初級者的書，對於初學者來說，冥想的益處應該體現在專注力的提升，精力的恢復，對自我情緒的控製能力的增強等方麵。空性，業，銘印等還是無法理解的，靠著冥想改變自己的身體和意識的形態，太玄幻瞭，也許多年後迴頭再讀這本書，會有不同的感悟吧。

評分☆☆☆☆☆

大師的智慧和境界，讀起來給人以一種平靜的心境。

評分☆☆☆☆☆

15分鍾左右的冥想能讓自己沉靜下來，還是很有幫助的。

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