作者簡介
史丹利·布拉剋(Stanley Block),醫學博士,西雅圖大學法學院法律與精神病學兼任教授、猶他大學醫學院精神病學兼任教授,專業精神科醫師和精神分析學傢。他同時也是私人開業的醫師,並在很多醫學院擔任學術和臨床職位,其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。
布拉剋博士於全國各地的治療中心從事演講和谘詢。他和妻子凱洛琳目前住在華盛頓州的庫伯利司灘,他們在發現和創立身份認同係統的理論和技巧上,是密不可分的最佳拍檔。
譯者簡介
李明芝,畢業於颱灣大學心理學研究所,曾就讀美國密西根州立大學傢庭與兒童生態學係博士班。目前專職翻譯、寫作,並積極發展各式助人事業,推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》《演化的力量》《雙麵好萊塢》。
USA Book News 2005年度心理健康類最佳圖書奬
◎史丹利‧布拉剋受過量子物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練,同時兼具多年東方禪修的修習,因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方麵,則有如同治療手冊般的明確步驟,讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣,並確實看見成效。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行,因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間。
史丹利‧布拉剋博士協助人們認識自己的身份認同係統,幫助我們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的身心導圖引導我們,學會“搭橋”的方法,如此便能開啓潛能,更好地處理我們的職業、健康以及任何方麵的問題。
——雪莉·麥剋雷恩(美國演員及作傢,1983年奧斯卡影後)
作者創造瞭一種很方便的方法,協助每個人更清楚地瞭解自己,是本有利個人成長的好書,很樂於推薦。
—— 吳英璋(颱灣大學心理係教授)
《進入你的感官世界》教導一種新的身心語言,讓人們得以重新將能力與有效運作結閤。因為我曾親眼目睹史丹利這項成果的力量和功效,因此我非常樂意這麼說:“身心導圖”和“搭橋”能輔助靈修,亦可自成一格。
—— 淨香·貝剋(美國平常禪創始人,《愛情與工作的每日禪》作者)
發表於2024-05-20
進入你的感官世界 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
你擁有比你想象中更廣闊的“自我” (我讀的是繁體版,“愛認知係統”即簡體版中的“身份認同係統”) 人們對“自我”的認知往往是狹隘的。 佛傢說,諸法無我。 意思是,實際上並不存在一個固定的、不變的“自我”的概念。真正的自我,是廣闊無邊的。 但是,人的心理係統...
評分偶然讀到這本書。 因為裏麵需要你做的事情都很簡單,比如感受下周圍的聲音,周圍的物體,當你有不好的想法時轉移下注意力,寫下自己的想法等等,稍微試一試好像剛纔讓你不舒服的事情就消散瞭,不想做的事情因為一些分析也變得願意去做瞭。 感覺有一些違心,也沒有直接去幫你解...
評分“如果我們的心裏有一半在推拒另外一半,在這樣的情況下,任何人都無法自由運作。你的真實自我,你自由運作的自我,會容納你所有的特質和想法:好的、壞的、醜陋的、傑齣的。你也能從二元的世界,邁入差異彼此能和諧共處的統閤世界。” 看到這段話,就被擊中瞭。深入的翻下去...
評分這兩天在看《進入你的感官世界》,史丹利·布拉剋寫的,這書非常實用,以覺察為核心,對怎麼樣覺察身體感受提供瞭一種很獨特實用的辦法;除瞭覺察身體感受,還包括思維的內容,對於容易造成自我壓抑的常見思維內容作瞭概括,有點類似艾利斯總結的“典型的不閤理情緒”。 更重要...
評分當我們被現實的壓力壓得喘不過氣,當我們不斷追問“生活的壓力和生命的尊嚴哪一個重要”的時候,史丹利布拉剋的《進入你的感官世界》無疑是一劑開啓心智的良藥,它會為你揭開身心聯閤的神秘麵紗,教給你一套行之有效的內在練習,開發潛意識的力量,成為自己的感官控。 通過史...
圖書標籤: 心理學 靈修 心理 進入你的感官世界 史丹利·布拉剋 美國 心理學 修行
可以學到東西。
評分一切皆在佛學。
評分: B821/4254-2
評分以覺察為核心
評分還是要活在當下 書中提及一些關於怎樣進入當下的方法
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