作者簡介
史丹利·布拉剋(Stanley Block),醫學博士,西雅圖大學法學院法律與精神病學兼任教授、猶他大學醫學院精神病學兼任教授,專業精神科醫師和精神分析學傢。他同時也是私人開業的醫師,並在很多醫學院擔任學術和臨床職位,其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。
布拉剋博士於全國各地的治療中心從事演講和谘詢。他和妻子凱洛琳目前住在華盛頓州的庫伯利司灘,他們在發現和創立身份認同係統的理論和技巧上,是密不可分的最佳拍檔。
譯者簡介
李明芝,畢業於颱灣大學心理學研究所,曾就讀美國密西根州立大學傢庭與兒童生態學係博士班。目前專職翻譯、寫作,並積極發展各式助人事業,推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》《演化的力量》《雙麵好萊塢》。
USA Book News 2005年度心理健康類最佳圖書奬
◎史丹利‧布拉剋受過量子物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練,同時兼具多年東方禪修的修習,因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方麵,則有如同治療手冊般的明確步驟,讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣,並確實看見成效。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行,因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間。
史丹利‧布拉剋博士協助人們認識自己的身份認同係統,幫助我們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的身心導圖引導我們,學會“搭橋”的方法,如此便能開啓潛能,更好地處理我們的職業、健康以及任何方麵的問題。
——雪莉·麥剋雷恩(美國演員及作傢,1983年奧斯卡影後)
作者創造瞭一種很方便的方法,協助每個人更清楚地瞭解自己,是本有利個人成長的好書,很樂於推薦。
—— 吳英璋(颱灣大學心理係教授)
《進入你的感官世界》教導一種新的身心語言,讓人們得以重新將能力與有效運作結閤。因為我曾親眼目睹史丹利這項成果的力量和功效,因此我非常樂意這麼說:“身心導圖”和“搭橋”能輔助靈修,亦可自成一格。
—— 淨香·貝剋(美國平常禪創始人,《愛情與工作的每日禪》作者)
發表於2024-11-22
進入你的感官世界 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
清晨,起床,腦中開始盤算著今天要做的事情:“上午要幫導師做完ppt,下午繼續完成昨天留下來的項目。想想導師真是坑,占用瞭我們大量的時間來給他做各種雜事,哎,當時怎麼就進他這個項目組瞭!下午的要繼續那個項目,而我的數據庫知識真是單薄得不行,還得看許多書纔行……”...
評分清晨,起床,腦中開始盤算著今天要做的事情:“上午要幫導師做完ppt,下午繼續完成昨天留下來的項目。想想導師真是坑,占用瞭我們大量的時間來給他做各種雜事,哎,當時怎麼就進他這個項目組瞭!下午的要繼續那個項目,而我的數據庫知識真是單薄得不行,還得看許多書纔行……”...
評分“如果我們的心裏有一半在推拒另外一半,在這樣的情況下,任何人都無法自由運作。你的真實自我,你自由運作的自我,會容納你所有的特質和想法:好的、壞的、醜陋的、傑齣的。你也能從二元的世界,邁入差異彼此能和諧共處的統閤世界。” 看到這段話,就被擊中瞭。深入的翻下去...
評分“煩惱越多,我們的感受力越低。我所謂的感受力就是去欣賞樹枝麯麯摺摺的美,觀察路上的塵土,感受彆人的痛苦,或是欣喜萬分地看著落日的美景。” “你必須擁有對萬事萬物的感受力,一種對萬事萬物的感受力。。。。。。你必須隨時隨刻處在敏感的狀態,除非如此...
評分明明是身份認同係統(Identity System),硬要扯成啥愛認定係統,傻氣逼人。。。......................................................................................................................................
圖書標籤: 心理學 靈修 心理 進入你的感官世界 史丹利·布拉剋 美國 心理學 修行
一種全新的,感受世界、平撫心緒的方法論,或者,這就是一種教會人們重新再融入自然、迴歸自然的方法論。方法很簡單,卻也真的很有用。今天亂糟糟的心情就是被這樣的方法論治愈的,對常年“自取其辱”、自尋煩惱或者直接就是無病呻吟的人們,應該特彆有效。最後一章的十日治愈正在實踐,完瞭之後再來補充心得。
評分感覺全書主要講瞭一個問題:接受和放下,並且有實踐的操作方法,和禪修真有些相通的地方,需要自己用心領悟。
評分一種全新的,感受世界、平撫心緒的方法論,或者,這就是一種教會人們重新再融入自然、迴歸自然的方法論。方法很簡單,卻也真的很有用。今天亂糟糟的心情就是被這樣的方法論治愈的,對常年“自取其辱”、自尋煩惱或者直接就是無病呻吟的人們,應該特彆有效。最後一章的十日治愈正在實踐,完瞭之後再來補充心得。
評分每個人都有他的身份認同係統,但要真正搭橋成功我覺得還是有難度的畢竟壓製手跟修復手已經把很多東西都變成瞭一種不自覺的習慣瞭,受損自我就會齣現。= = 不過覺察跟與身份認同係統做好朋友這兩種方法真的值得一試,平時有事沒事就畫一下身心導圖吧。:P
評分: B821/4254-2
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