不疲劳的活法 2025 pdf epub mobi 电子书


不疲劳的活法

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不疲劳的活法 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

安保彻

国际知名免疫学专家,日本健康类畅销书作家。

毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系,后赴美进修。

他的研究屡有重大的医学突破,从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病,到艾滋病、癌症等重症疗法,贡献良多。

他英文论文发表多达200余篇,在国际免疫学领域占有极重要的地位。


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发表于2025-03-24

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不疲劳的活法 电子书 读后感

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为了对抗贫血,许多人采用直接吃药(铁剂)来补充,我个人并不提倡这种做法。除非是红血球病变等特殊状况,一般来说,生产之前女性朋友的贫血毛病,多半在生产、忙于照顾小孩之后会获得改善,因为她的生活转为活动量变大的交感神经活跃型。只要改变生活模式,红血球就会增加,...  

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为了对抗贫血,许多人采用直接吃药(铁剂)来补充,我个人并不提倡这种做法。除非是红血球病变等特殊状况,一般来说,生产之前女性朋友的贫血毛病,多半在生产、忙于照顾小孩之后会获得改善,因为她的生活转为活动量变大的交感神经活跃型。只要改变生活模式,红血球就会增加,...  

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挺好的一本书,比较实用,鬼子们还是很能钻研滴。 话说女孩子还是要保暖啊,身体冷了生病,更没法瘦了。我喜欢的主持人朱丹就是,年纪轻轻的肩膀就已经冻坏了。 跟大家分享点书里好点子:多运动,太懒体质也会慢慢不好滴;少吃药;多泡澡;勤动屁屁勤扭腰,呵呵。就写这么多吧。  

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让生活摆脱疲劳 有句话说得好:天劳吾以形,吾逸吾心以补之。我们的生活确实都存在大大小小的压力,存在诸多的不顺畅,但是我们总是能有办法,让我们的身体得到锻炼,让我们的心灵经受磨练,这种办法就是作者所说的“不疲劳的活法”。 作者是一位免疫学方面的专家,但却用...  

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出版者:中信出版社
作者:(日)安保彻
出品人:
页数:227
译者:廖舜茹
出版时间:2010-10
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508622514
丛书系列:

图书标签: 健康  养生  生活  不疲劳的活法  日本  安保彻  个人管理  小生活书本儿   


不疲劳的活法 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

上紧发条的日子,也能不疲劳!

上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济?

为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心,下班后更是连约会的力气都没有了;而另一些人却精力充沛,不仅能够及时而明智地处理问题,得到老板的赏识,还能对社会热点侃侃而谈,甚至更新微博……

导致我们没有精力的原因是什么?那就是“疲劳的身体状态”。

疲劳是身体发出的信号,你所感觉到的每一点疲倦感,都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。

日本免疫学健康专家安保彻,直击“疲劳”问题,剖析疲劳形成的不同原因,帮助你正确认识疲劳、对症处理,彻底消除疲劳。

本书还有真人示范办公室疲劳消除法,简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯,提炼了巧妙处理的小方法,是一本特别适合现代白领的健康读物。

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不疲劳的活法 2025 pdf epub mobi 用户评价

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挺好的~

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安保彻的几本书内容好重复啊~~~

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挺好的~

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最让我触目惊心的是作者说:不如何如何40岁之后会得癌症。 这句话比他说的理论更让我充满动力多了。

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我是书中典型的B型疲劳者,我先是不想动,一动就累,然后就是凡事敏感,心情很难平和,太松散而疲劳,早上起不来,腿酸疼,没有精神。我需要活动起来!还好妈妈买了这本书,及时!

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