不疲劳的活法

安保彻国际知名免疫学专家，日本健康类畅销书作家。毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系，后赴美进修。他的研究屡有重大的医学突破，从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病，到艾滋病、癌症等重症疗法，贡献良多。他英文论文发表多达200余篇，在国际免疫学领域占有极重要的地位。

出版者:中信出版社

作者:（日）安保彻

页数:227

译者:廖舜茹

出版时间:2010-10

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508622514

图书标签:健康养生生活不疲劳的活法日本安保彻个人管理小生活书本儿

上紧发条的日子，也能不疲劳！

上班没精神？开会犯困？与客户谈判总是精力不济？

为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛，每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心，下班后更是连约会的力气都没有了；而另一些人却精力充沛，不仅能够及时而明智地处理问题，得到老板的赏识，还能对社会热点侃侃而谈，甚至更新微博……

导致我们没有精力的原因是什么？那就是“疲劳的身体状态”。

疲劳是身体发出的信号，你所感觉到的每一点疲倦感，都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。

日本免疫学健康专家安保彻，直击“疲劳”问题，剖析疲劳形成的不同原因，帮助你正确认识疲劳、对症处理，彻底消除疲劳。

本书还有真人示范办公室疲劳消除法，简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯，提炼了巧妙处理的小方法，是一本特别适合现代白领的健康读物。

读后感

我有一位同事，刚参加工作那会儿，干什么事精神头儿都很足，是绝对的活跃分子，工作上不消去说，那些乐器、唱歌、打球年轻人喜欢的玩意儿是样样拿手，更难为可贵的是，他有一手好书法，文章写的非常好。一时间，领导讲话离不开他，单位里搞宣传离不开他，开展文体活动更是离不...  

俗话说身体是革命的本钱，健康无价，且有可能一去不返。在一切还来得及之前，给自己健康的人生。本书方法明确通俗易懂，所有都市人都应阅读，因为我们已被现代生活的滚轮带动了太久，学会适当停留的人，才能在世上多停留  

生活，就是1个7日接着又1个7日 你说大家都是活，怎么活的就那么不同捏。 我就属于活的很累的那种人。。。唉。。。谁让咱给别人打工。。。 好吧，说书开始。 我其实是不怎么看健康书的，因为感觉有点老年人，但是这本书看到了就买了，主要是喜欢这本书的质感，拿在手里感觉...  

用户评价

挺好的~

骗人的吧。这人真的是医学专家？怎么写这么个拖沓啰嗦又没用的东西！

没什么内容

中医也可以从交感神经副交感神经的角度构建体系，与西医接轨。

第一本健康书，感觉还是挺靠谱的，作者使用了数据、图标等方法较为详细地描述了疲劳的原因和应对方法，有一定的启示作用。