具体描述
《瞬变:如何让你的世界变好一些》内容简介：无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到各种改变。股市会发生恐慌，企业会有兼并，即便聚焦到个人，我们也无时无刻不面对着各种改变：大多数人都会告别单身最终步入婚姻的围城之中，拥有他们的家庭和孩子。所有这些，都是改变。然而，对生活或者工作中的一些改变，我们却常抱以抗拒的态度。老师们常感叹顽皮的学生“冥顽不化”，企业管理者们常慨叹改革收效甚微，思想家们常感慨世界因为一成不变而腐朽。在世界一流的组织行为学家、畅销书《粘住》的作者希思兄弟看来，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与已经存在惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变。人类的情感与理智，就如大象和骑象人：骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地踯躅不前。
那么，我们又该怎样才能让自己内心的那头大象听话呢？希思兄弟从人类的行为出发，通过翔实有趣的案例，告诉我们进行改变的关键要素：为改变找到一个一目了然的目标；为改变找到一个闪光点；为你的改变找到一个情感化的理由。
作者简介
奇普·希思(Chip Heath)斯坦福大学商学院组织行为学教授。现居于加州洛斯加托斯。
丹·希思(Dan Heath)奇普·希思的弟弟，杜克企业教育学院咨询师，前哈佛商学院研究员，Thinkwell新媒体教育公司创办人之一。现居于北加利福尼亚罗利市。
目录信息
第二章 帮助骑象人：为你的改变找到闪光点／99
第三章 帮助骑象人：让骑者找出关键的改变／55
第四章 帮助骑象人：让骑者找到改变的方向／8e
第五章 管好你的大象：让它找到感觉／115
第六章 管好你的大象：降低改变的门槛／141
第七章 管好你的大象：增加你的人气／169
第八章 让大象找到新的道路：改变外部环境／201
第九章 让大象找到新的道路：形成新的习惯／229
第十章 让大象找到新的道路：来自同伴的压力／2s3
第十一章 改变其实很容易／283
让你的世界发生改变的12个指南／295
· · · · · · (收起)
读后感
本书是《象与骑象人》的姊妹篇，如果《象与骑象人》比作是《异类》的话，那本书就相当于《一万小时天才理论》+《哪来的天才？》了。本书在个人管理乃至公司管理都提供了一些建设性的解决方案。只有知人性（大象的脾性），才能更好的善任。 =================================...
评分每个人都有两个层面:Rider and Elephant. Elephant代表情感,冲动,它代表人直接,本能,力量的一面,代表Heart的一面. Rider代表理性,控制,它代表人计划,分析,智慧的一面,代表Mind的一面. 实际上,这并不是简单的比喻,心理学和生物学都揭示了复杂系统实际上也就是这么运作的(<失控>...
评分1、查看“后台驻留习惯” 上面的图是一个背包的小人，像杂耍的小丑一样在表演抛球。想象一下，你就是那个小丑，每天出门背着一个包，那包代表你内心深处的一些长期让你担忧焦虑的事情，比如买房的经济压力，对自己能力不自信的无助，对不确定的未来的恐惧等等。这些恐惧和焦虑...
评分本书是《象与骑象人》的姊妹篇，如果《象与骑象人》比作是《异类》的话，那本书就相当于《一万小时天才理论》+《哪来的天才？》了。本书在个人管理乃至公司管理都提供了一些建设性的解决方案。只有知人性（大象的脾性），才能更好的善任。 =================================...
评分《瞬变》是我新读书方法开始的第一本书，之前只记录要点，从本书开始记录案例，即能对书加深理角，也方便之后回忆及讲课分享用。 看清问题根本所在才是解决的真正前提。 2009年至2014年都在做管理咨询，就是推动企业变革服务，五年中我看过太多变革之得法的事实，也曾做过比较...
用户评价
《瞬变》这本书，我只能用“震撼”二字来形容我的感受。作者以一种极其宏大的视角，展现了一个波澜壮阔的历史画卷。我仿佛穿越了时空，亲眼目睹了那些伟大的事件，感受到了那些时代的脉搏。书中所描绘的宏大叙事，让我对历史有了更直观的认识，也对人类的命运有了更深刻的思考。那些书写在历史书本上的名字，在书中变得鲜活起来，他们的勇气、他们的牺牲、他们的智慧，都让我由衷地敬佩。我看到了在那个特殊的年代，人们所经历的磨难与奋斗，看到了他们如何在困境中寻找希望，如何在绝望中坚持信念。作者的文字具有一种史诗般的力量，能够唤醒我们内心深处的共鸣。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场精神的洗礼，对人生有了新的感悟，对未来有了更坚定的信念。
评分这本书，我几乎是捧着心肝儿读完的。初拿到《瞬变》这本书时，并没有抱太大的期望，毕竟市面上同类题材的作品层出不穷，想要脱颖而出实属不易。然而，当我翻开第一页，便被一种难以言喻的氛围所吸引。作者的文字如同拥有魔力，将我瞬间拉入了一个我从未涉足过的世界。我仿佛亲身经历着书中所描绘的一切，那些细腻的情感、跌宕起伏的情节，都如同潮水般涌来，让我无法自拔。每一个人物的塑造都栩栩如生，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与抉择，都深深地触动着我。我看到了人性的光辉，也目睹了黑暗的侵蚀，而这一切，都被作者用一种极其引人入胜的方式展现在我面前。这本书不仅仅是一个故事，更像是一场心灵的洗礼，让我对生活、对人性有了更深刻的理解。读完的瞬间，我感到一种失落，仿佛失去了一个重要的朋友，又有一种满足，因为我在这场阅读旅程中收获良多。
评分《瞬变》这本书，说实话，一开始我是被它那个极具张力的封面所吸引。那种视觉冲击力，让我觉得里面一定藏着一个不平凡的故事。翻开书页，果然没有让我失望。作者的叙事技巧堪称一绝，他能将最平淡无奇的场景描绘得惊心动魄，又能将最复杂的情感处理得细腻入微。我尤其喜欢书中对细节的刻画，那些不起眼的小物件，那些人物不经意的动作，都似乎蕴含着深意，引人遐想。我仿佛置身于那个时代，感受着空气中弥漫的紧张气息，听着远处传来的喧嚣声，甚至能闻到雨后泥土的芬芳。每一个场景都仿佛在我的脑海中形成了一幅幅生动的画面，让我身临其境。人物的对话更是精妙绝伦，言外之意、弦外之音，都让人回味无穷。有时，我需要停下来，反复咀嚼那些文字，才能真正领会其中的深意。这本书就像一位经验丰富的老者，用他饱经风霜的阅历，向我娓娓道来一个动人心魄的故事，让我受益匪浅。
评分《瞬变》这本书，是一部充满悬念的推理佳作。作者以其精巧的构思和巧妙的布局，将一个扑朔迷离的案件展现在我面前。我仿佛成为了一名侦探，与书中的人物一起，抽丝剥茧，寻找真相。每一个线索都充满了误导与迷惑，让我难以捉摸。我曾多次试图猜出凶手的身份，却屡次落空。作者的叙事技巧堪称高超，他能够将每一个细节都处理得恰到好处，既不显得突兀，又能起到关键的作用。直到最后一刻，真相才缓缓揭晓，让我惊叹不已。这本书让我体验到了推理的乐趣，也让我看到了作者的智慧与才华。
评分《瞬变》这本书，如同一股清流，涤荡了我疲惫的心灵。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事所困扰，忽略了内心的声音。而这本书，恰恰提醒了我，要放慢脚步，去感受生活的美好，去体味内心的平静。作者的文字优美而富有诗意，仿佛一首动人的乐章，能够抚慰我躁动不安的心灵。我喜欢书中对自然景色的描绘，那些青山绿水，那些鸟语花香，都让我感到无比的放松和愉悦。我仿佛置身于一个宁静的世外桃源，远离尘世的喧嚣，与大自然融为一体。这本书让我重新找回了内心的宁静，让我更加珍惜生活中的点滴美好。
评分《瞬变》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验。作者的想象力如同天马行空，构建了一个充满奇幻色彩的世界。在这个世界里，一切皆有可能，一切都充满了惊喜。我被书中跌宕起伏的情节所吸引，被那些神奇的生物和神秘的传说所打动。我仿佛置身于一个梦境之中，经历着一场惊心动魄的冒险。每一个章节都充满了未知与悬念，让我迫不及待地想要知道接下来会发生什么。这本书让我看到了文学的无限可能，让我相信，只要我们敢于想象，就能创造出无限的奇迹。
评分《瞬变》这本书，给我带来了久违的感动。作者以一种极为真挚的情感，描绘了人与人之间的情感连接。我看到了亲情的温暖，看到了友情的珍贵，看到了爱情的伟大。书中的人物，他们的情感是如此真实，如此动人，让我情不自禁地流下了眼泪。我常常在他们的故事中找到自己的情感寄托，他们的悲伤让我感同身受，他们的喜悦也让我由衷地为他们感到高兴。这本书让我重新审视了人与人之间的关系，让我更加珍惜身边的人，更加懂得感恩。它是一部充满温情与力量的作品，能够触动我们内心最柔软的地方。
评分《瞬变》这本书，让我对人性有了更深刻的认识。作者以一种极为写实的笔触，描绘了人性的复杂与多面。我看到了善良与邪恶的较量，看到了爱与恨的纠葛，看到了光明与黑暗的博弈。书中的人物，并非简单的善恶标签，而是具有着丰富的情感和复杂的内心世界。他们有优点，也有缺点，有高尚的一面，也有阴暗的一面。作者并没有回避人性的弱点，而是以一种极为客观的态度，将它们展现出来。这本书让我明白，人性的复杂性是我们无法简单定义的，我们需要以一种更加包容的态度去理解和接纳。
评分《瞬变》这本书，在我看来，是一部关于成长与蜕变的寓言。书中的人物，我看到了他们身上不同阶段的影子。他们有青春的迷茫，有成年的挣扎，也有成熟的睿智。作者以一种非常细腻的笔触，描绘了他们内心的成长轨迹，从懵懂无知到逐渐成熟，从跌跌撞撞到坚定前行。我常常在他们的故事中找到自己的影子，他们的困惑、他们的痛苦、他们的喜悦，都仿佛是我曾经经历过的。这本书让我明白，成长并非一蹴而就，而是一个漫长而充满挑战的过程。它需要我们勇敢地面对困难，不断地反思与学习，最终才能实现自我超越。阅读的过程，就像与一群志同道合的朋友进行了一次深刻的对话，让我对自我有了更清晰的认识。
评分《瞬变》这本书，对我而言，是一次思想的启迪。作者在书中提出了许多深刻的哲学思考，引发了我对人生、对社会、对世界的种种疑问。我常常在阅读中停下来，反复思考作者提出的问题，并试图找到自己的答案。这本书并没有直接给出答案，而是鼓励读者去独立思考，去探索真理。它就像一位循循善诱的老师，引导我去发现事物本质，去认识事物的规律。读完这本书，我感觉自己的思维得到了极大的拓展，对许多问题有了全新的认识。
评分很多东西以前散落在各种不知名的典籍中，自控力有限的理论让人耳目一新，“行为触发器”也是十分有用的技巧。
评分也许我们不能改变别人，却可以成为别人改变的原因；感性的大象需要量化具体简单可见的“目的地”；理性的骑象人需要不断催化的动力（不可透支）。
评分很多东西以前散落在各种不知名的典籍中，自控力有限的理论让人耳目一新，“行为触发器”也是十分有用的技巧。
评分社会心理学的实战版，属于教你方法的那类书，很多概念是老生常谈，而且表现的过分乐观。但有几章相当不错，所以就给四星吧。
评分这本书里讲的内容比较实在，推荐阅读。这些原理用到政策建议的写作中都是有效的，先谈WHAT，确定目标，再谈WHY，激发情绪，最后谈HOW，指明路径。
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