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晚安,我的不安

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晚安,我的不安 pdf epub mobi 著者簡介

約翰·福賽思博士

(John P.Forsytil,PH.D.)

心理學副教授,紐約州立大學奧爾巴尼分校心理學係臨床訓練主任和焦慮障礙研究項目主任。紐約行為療法與研究學會的會員,執業臨床心理學傢。從事接受與實現療法的基礎和應用研究已有15年以上。他發錶瞭大量的論述“接受和體驗迴避”“情緒調節在人類痛苦中的作用”等方麵的論文,擔任幾傢主要的臨床心理學雜誌的編委會委員和《行為療法和實驗性精神病學雜誌》的副編輯,也是《焦慮障礙的接受與實現療法》和《為瞭生命而非憤怒》的作者之一。

格奧爾格·艾弗特博士

(Georg H.Eifert,PH.D.)

心理學教授,加利福尼亞州奧蘭治市查普曼大學心理學係主任。行為療法與研究學會、美國心理學協會、國際心理學協會會員。執業臨床心理學傢。早在20世紀90年代,他在“行為分析與療法研究者”的排行榜中被列入前30位。發錶過100多篇研究焦慮和其他情緒障礙的心理成因和治療的文章,擔任幾傢主要的臨床心理學雜誌的編委會委員,也是《焦慮障礙的接受與實現療法》和《為瞭生命而非憤怒》的作者之一。


晚安,我的不安 pdf epub mobi 圖書描述

《晚安,我的不安:緩解焦慮自助手冊》主要內容簡介:在美國心理學界,“接受與實現療法”(Acceptance and Commitment Therapy簡稱ACT)成為繼行為療法、隊知療法後,美國興起的第三波心理療法。這種新療法主張擁抱痛苦,接受“幸福不是人生的常態”這一現實,再重建並實現自己的價值觀。當人們竭力想控製自己的思維的時候,很難去思考生命中真正的大事。該療法的倡導者建議——痛苦的人們不要跟消極的情緒作鬥爭,而是接受它是生活中不可避免的一部分。一旦願意接受消極的情緒,人們就會更容易找到生命的真正價值所在,並應該堅持朝這個方嚮發展。

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發表於2024-10-31

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出版者:四川人民
作者:(美)約翰·福賽思//格奧爾格·艾弗特|譯者
出品人:
頁數:353
譯者:王懷勇
出版時間:2010-10
價格:35.00元
裝幀:
isbn號碼:9787220081460
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  焦慮  焦慮自主手冊  心理  ACT療法  晚安,我的不安  成長  心理谘詢與治療   


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晚安,我的不安 pdf epub mobi 用戶評價

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廢話很多,操作性不強;(是不是因為我沒看完,嘿嘿)

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裏麵每一章開頭引用的名言還不錯。

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長久以來,我一直有一種感覺:生活就要開始瞭,真正的生活就要降臨瞭。但是在此之前,總有一些睏難需要剋服,比如說未完成的工作,一筆需要償還的債務等等。剋服瞭這些以後,我纔可能獲得新生。最後,我終於發現,這些剋服不完的睏難就是我的生活。—Alfred D.Souza 如果我繼續做我通常做的事,那麼我將僅得到我通常能得到的。——Steven C.Hayes

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解決

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裏麵每一章開頭引用的名言還不錯。

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