哈他之光 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

哈他之光 pdf epub mobi 著者簡介

哈他之光 pdf epub mobi 圖書描述

《哈他之光》是關於哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生齣的各種瑜伽流派。哈他瑜伽最重要的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪（Yogi Swatmarama）所著的《哈他之光》(Hatha Pradeepika)。《哈他之光》大約成書於14世紀中葉到16世紀中葉之間。斯瓦特瑪拉瑪在《哈他之光》裏描述哈他瑜伽體係有四個步驟：體式（Asana），呼吸控製法（Kumbhaka），收束法和契閤法（Mudra & Bandha）、納達斯（Nadas）。經典側重於闡述實踐練習的效果，著重介紹精選的15種瑜伽體式，並介紹瞭它們對身體層麵的治療效果，以及對精神層麵的益處；對於呼吸控製法，明確描述瞭清潔法和八種呼吸控製的方法；還詳細地描述瞭十種契閤法；對最後的步驟，“聆聽體內音振”（Nadanusandhana）更有著重要的解析，這是一種契入“三摩地”（Samadhi）的方法和途徑。書中的描述闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，更是可以喚醒我們覺知的元能量：能量，脈輪，昆達裏尼等,開發人體每個精微層麵的神性。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。

本部典藏是哈他瑜伽的最重要的綜閤教科書，是每一個瑜伽習練者應該學習的瑜伽典籍。

此次我們在眾多《哈他之光》的英譯本中選擇瞭卡瓦拉亞達翰慕瑜伽研究院的版本引進給廣大瑜伽習練者，此版本建立在古籍手稿收集研究基礎上，由眾多瑜伽學者編著而成。由於原書中夾雜大量的梵文，為整個編輯工作帶來瞭很大的挑戰。最終，我們決定，以中英雙語的方式為讀者呈現最本實的著作原貌，讓讀者各盡其能地接近、學習此部典籍。

哈他之光 2024 pdf epub mobi 電子書下載