拖延心理学2 2025 pdf epub mobi 电子书

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拖延心理学2 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

皮尔斯•斯蒂尔

1，心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。

2，在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究，在心理学院从事工业与组织心理学研究。

3，斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》（Psychology Today）《新科学家》（New Scientist）《好管家》（Good Housekeeping）以及《纽约客》（The New Yorker）上。

[翻译团队]

战拖会：

全称“战拖心理成长会”，国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织，一直致力于“传播拖延知识，支撑战拖互助”，积极开展读书会、团体心理咨询等活动。线上平台除互助论坛“战拖学园”外，还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等，覆盖“拖友”近十万人。

官方网站：www.zhantuo.com

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发表于2025-03-12

拖延心理学2 2025 pdf epub mobi 电子书

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拖延心理学2 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

“短期内，我们为做过的事后悔，但从长期来看，我们会为没做的事后悔。不作为所带来的痛苦更加严重。没去做、没去尝试、任其拖延——这就是人类处境的一部分，所以我们或多或少地受困于此。”——P94 该书原版名字叫做《拖延方程式》，《拖延心理学2》也与《拖延心理学》没有...

评分☆☆☆☆☆

听着窗外的雨声，读完了这本书，我认为要战胜拖延，这本书可操作性不强。Anyway,这本书可以作为第一本书的补充。这本书在实际自我提升和教学中，操作性没有第一本强！没有列出如果是一个拖延者，我该怎么以一个具体的行动来走出第一步。本书一开始就要人采取行动，拖延者会很抗...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江人民

作者:【加】皮尔斯·斯蒂尔

出品人:

页数:232

译者:陶婧周玥曹媛媛等

出版时间:2012-5

价格:39.99元

装帧:

isbn号码:9787213048494

丛书系列:

图书标签: 心理学拖延症时间管理个人管理心理时间规划方法励志

拖延心理学2 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。

这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。

这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。

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拖延心理学2 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

本书将“拖延”定义为非理性的推迟行为，如此一来，判断自己是否拖延就取决于推迟行为是否会带来高昂的成本。按这个定义，是否拖延就完全是个人自我定义的了，因为判定成本的标准与参照系都是主观定义的。比如说，我读完这本书后迟一些再去写评论，到底是理性推迟还是非理性推迟，就取决于我如何定义其后果，如果我自恃很高，认为自己写的东西能影响很大，创造很大的社会价值，那么不马上写就是莫大的非理性了；换个角度，如果我认为我写的东西意义不大，不可能影响他人，那么就不是拖延了。所以，本书大体上还是内设了一些作者的价值假设的，这种价值假设大体上是不认可“活在当下”与“即时满足”的，认为这不符合当代社会的需要，是一种需要纠正的天性。当然，抛开价值的讨论，本书还是提出了不少实用的技巧的。总体上，本书不错，推荐购买。

评分☆☆☆☆☆

方法感觉非常有效，大赞一个，比其他几本看过的关于拖延的要强

评分☆☆☆☆☆

一天一本书的感觉最棒了！

评分☆☆☆☆☆

一切都要靠你自己。

评分☆☆☆☆☆

湛庐文化的书咋越来越差？内容都是一些换汤不换药的东西。

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