拖延心理学2 2024 pdf epub mobi 电子书


拖延心理学2

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拖延心理学2 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

皮尔斯•斯蒂尔

1,心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。

2,在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究,在心理学院从事工业与组织心理学研究。

3,斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》(Psychology Today)《新科学家》(New Scientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《纽约客》(The New Yorker)上。

[翻译团队]

战拖会:

全称“战拖心理成长会”,国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织,一直致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,积极开展读书会、团体心理咨询等活动。线上平台除互助论坛“战拖学园”外,还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等,覆盖“拖友”近十万人。

官方网站:www.zhantuo.com


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发表于2024-11-22

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拖延心理学2 电子书 读后感

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刚刚读过一本《万恶的拖延症》,给自己留下很多震撼,再来看这本《拖延心理学2》,更加令自己惊愕不已。首先是通过本书中对于拖延者行为的分析以及阐述,再一次毫无异议地笃信了自己是名副其实的拖延症患者,即作者笔下的“拖拉机”同志,再就是在心底非常非常深刻地意识到了拖...  

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拖延的三种类型:期望、价值、时间(测试在P21) 与此相对的战胜拖延法: (一)调整“期望”法 1)寻找乐观的黄金点 2)基于现实的乐观主义 ▷成功螺旋法:用成就激发自信 ①做一些志愿工作 ②去一个你一直都想去,但自认为永远都去不成的地方旅行 ③尝试冒一次险 ④学...  

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出版者:浙江人民
作者:【加】皮尔斯·斯蒂尔
出品人:
页数:232
译者:陶婧 周玥 曹媛媛 等
出版时间:2012-5
价格:39.99元
装帧:
isbn号码:9787213048494
丛书系列:

图书标签: 心理学  拖延症  时间管理  个人管理  心理  时间规划  方法  励志   


拖延心理学2 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。

这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间,并总结出了著名的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。

这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。

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拖延心理学2 2024 pdf epub mobi 用户评价

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一边做早餐一边听书软件上听的。听完就坐在电脑前开始工作,还是有用的吧。里面关于大脑工作的部分很有趣

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一天一本书的感觉最棒了!

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本书将“拖延”定义为非理性的推迟行为,如此一来,判断自己是否拖延就取决于推迟行为是否会带来高昂的成本。按这个定义,是否拖延就完全是个人自我定义的了,因为判定成本的标准与参照系都是主观定义的。比如说,我读完这本书后迟一些再去写评论,到底是理性推迟还是非理性推迟,就取决于我如何定义其后果,如果我自恃很高,认为自己写的东西能影响很大,创造很大的社会价值,那么不马上写就是莫大的非理性了;换个角度,如果我认为我写的东西意义不大,不可能影响他人,那么就不是拖延了。所以,本书大体上还是内设了一些作者的价值假设的,这种价值假设大体上是不认可“活在当下”与“即时满足”的,认为这不符合当代社会的需要,是一种需要纠正的天性。当然,抛开价值的讨论,本书还是提出了不少实用的技巧的。总体上,本书不错,推荐购买。

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有人知道书里面提到的作者高中生时所做的职业倾向测试的全名么?

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