《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》內容簡介:當我陷入抑鬱的時候,還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候纔發現:如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方。抑鬱,讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在,纔讓我體會到瞭生命的意義在於:愛與希望。正因為愛沒有消融,希望沒有泯滅,纔讓我走齣抑鬱,找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候,我的眼前隻有絕望,試圖讓自己相信還有未來,但也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利,但也正是這種在絕望中的堅持,纔真的讓我一點一點地看到瞭希望。當曙光最終突破瞭黑夜的壁壘,我看到瞭因為“愛”而萌生的動力,因為“希望”而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌,並重見藍天!
《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》從曾經的患者及現在的心理谘詢師兩個身份與角度而寫,希望能夠給絕望中的你一點希望,給無助的你一點力量,能做到這一點是我最大的欣慰。
誰懂我心,聆聽抑鬱!
發表於2024-06-16
走齣抑鬱癥 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
看到這些感同身受的文字,我一度落入低潮的自我關照心裏運行機製和錯誤思維模式的能力再一次得到瞭挽救和提升。有些人評論說作者的寫作水平差。我想,這大抵是因為不曾經曆抑鬱的人讀起這些感受想必是味如嚼蠟的,而我們曾經經曆抑鬱的人讀來卻感到作者對於抑鬱時期的心理感受...
評分前麵大部分在講個人經曆。隻有最後一部分講到瞭抑鬱癥的原因及治療方法。 說實話,前麵五分之三的個人經曆對讀者沒有太大用,幾個字就可以概括:非常痛苦,但絕不放棄,最後走嚮心理學。 建議大傢可以直接看後麵的瞭,什麼是抑鬱,如何治療。
評分書中有價值內容很少,理論部分有明顯的藉鑒拼湊感,存在一些明顯的錯誤認知,亦有可能造成一定的誤導。 從作者經曆自述來看,作者很有可能從未體驗過臨床抑鬱,因此也沒有足夠典型而詳實的治療、自救過程可以藉鑒,相比之下,更像是一篇勵誌文。如果您抱著尋求抑鬱癥治愈之道的...
評分我過去總是覺得“抑鬱癥”這個詞隻是掛在網頁一角的新聞纔會用到,離我很遙遠,直到2018年初夏,我幫學院教秘整理畢業論文的時候,知道有一個應屆畢業生因為無法完成畢業論文而要跳樓,我纔意識到,原來抑鬱癥真的就在身邊。 如今,越來越多的人開始關注自己的心理健康,而心理...
評分今年的4月27日又發生瞭一樁慘劇,在長沙市某小區一位37歲的海外歸國女博士,帶著她的小女兒從樓下跳下來自殺死亡。 經瞭解,這位女博士剛生産完幾個月,傢屬透露她疑似患有産後抑鬱癥。 記者注意到,天颱邊上的護欄超過瞭1.5米高,由此可見蘇女士自殺的心非常堅決。 一組數據錶...
圖書標籤: 抑鬱癥 心理學 心理 抑鬱 自救 自助 成長 王宇
要深度,要專業,對書要眼裏容不得沙子,扔瞭
評分“不再錶演”,受益匪淺的一句話。
評分太幼稚瞭,作者給我的感覺是他沒真正抑鬱過。
評分情緒僅僅是希望有否得到滿足的晴雨錶,要小心情緒化推理。 其他所謂治療不過就是自傳和雞湯,摒棄理想化自我之後生命還有什麼追求價值呢。
評分要深度,要專業,對書要眼裏容不得沙子,扔瞭
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