皮膚皺瞭?胸部平瞭?衣服全都穿不下瞭?用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方,結果總是令你有所遺憾? 美, 不全然是取悅也人,美,最重要的,是讓自己愉悅舒暢!每天為自己安排5-10分鍾做做瑜伽,你就可以想塑哪 裏就瘦哪裏,想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤!再加上書中介紹的相關的,穴位按摩,養生茶飲,健康蔬 果法,美人湯浴……很快的,你就能擁有實實在在的美麗與健康!
發表於2024-12-23
美人瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
06年,上大二在圖書館買的,對於第一次練習瑜伽的我來說,此書通俗易懂,上手很快,效果很美。另外,紙張也不錯,內頁設計大氣,書中的細節比較多,告訴你某個動作的重點注意什麼,意念放哪裏,配閤一些飲食及麵膜的細節。總之對此書很滿意,中間也換過其他書,但最終都不如此...
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入門就是靠它啊 ^_^
評分第一本瑜伽書,第一次接觸瑜伽
評分還是大學時候買的,一直沒怎麼好好看,最近翻齣來瞭。
評分第一本瑜伽書,第一次接觸瑜伽
評分我的瑜珈啓濛書,不錯
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