皮膚皺瞭？胸部平瞭？衣服全都穿不下瞭？用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方，結果總是令你有所遺憾？ 美， 不全然是取悅也人，美，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！每天為自己安排5－10分鍾做做瑜伽，你就可以想塑哪 裏就瘦哪裏，想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤！再加上書中介紹的相關的，穴位按摩，養生茶飲，健康蔬 果法，美人湯浴……很快的，你就能擁有實實在在的美麗與健康！
具體描述
讀後感
06年，上大二在圖書館買的，對於第一次練習瑜伽的我來說，此書通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，紙張也不錯，內頁設計大氣，書中的細節比較多，告訴你某個動作的重點注意什麼，意念放哪裏，配閤一些飲食及麵膜的細節。總之對此書很滿意，中間也換過其他書，但最終都不如此...
評分06年，上大二在圖書館買的，對於第一次練習瑜伽的我來說，此書通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，紙張也不錯，內頁設計大氣，書中的細節比較多，告訴你某個動作的重點注意什麼，意念放哪裏，配閤一些飲食及麵膜的細節。總之對此書很滿意，中間也換過其他書，但最終都不如此...
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用戶評價
入門就是靠它啊 ^_^
评分哇 這本書從初中開始伴隨我 都被我翻破瞭
评分我的瑜珈啓濛書，不錯
评分第一本瑜伽書，第一次接觸瑜伽
评分我的瑜珈啓濛書，不錯
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