女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老

張家蓓現任：◎台北醫學大學附設醫院 產後護理之家 特約醫師◎康華中醫診所 院長曾任：◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 副主任◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 主治醫師◎台北市立和平醫院 中醫師

出版者:三采文化股份有限公司

作者:張家蓓

页数:160

出版时间:2010-11-23

价格:NT$300

装帧:平装

isbn号码:9789862293850

丛书系列:名人養生館

图书标签:健康女生保养子宫女人，健康健康女生养生女人的秘密

顧好子宮，就是顧好一生健康！

美女中醫師張家蓓，教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密！

每3個女生，就有1人面臨子宮病變的威脅，

大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。

其實，子宮是女生特有的重要器官，就像滋養花朵的沃土，

子宮保養好，自然膚如凝脂，出落得亮麗動人！

◎女生都想要的境界◎

吃不胖：了解五臟六腑的運作，懂得保養子宮，就胖不了！

曬不黑：子宮運作更新正常，皮膚自然水嫩有光澤！

人不老：子宮健康，荷爾蒙平衡，身體負擔少，循環更新穩定，當然不會老！

◎女生千萬要小心面對的事◎

．壓力大、整日久坐、晚婚少孕？－→可能都會害子宮累出病！

．生理很不順嗎？妳的月經多久沒來？量多不多？有沒有血塊？會不會痛？是刺痛、脹痛、墜墜的，還是隱隱痛？－→這些都是子宮發出的求救訊號！

．最後子宮會生什麼病？－→不孕、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸癌……

◎為你剖析調養子宮的重要性！

◎調養子宮可以瘦身的祕密！

◎調養子宮可以美膚的關鍵！

◎調養子宮可以年輕一輩子的方法！

◎女生可以常吃的好食物！

◎女生進補可以常用的好藥材！

◎20道人人都會做的溫補美人藥膳！

读后感

子宫，是女人的重要器官，不仅是女人生儿育女的工具，也是影响女性健康的关键。姐妹们在追求美的时候一定不要忽视子宫的保健，养好子宫，美丽水到渠成。 爱美之心人皆有之，但是如何付诸行动？我们没少通过各种渠道看到许多女人盲目听从美容机构的宣传，美容不成反遭毁容的例...  

《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老》好长的一串书名，不知能否吸引女人们的眼球。读过之后感觉此书应该作为女人们人手一本的健康普及手册。现在全民养生，女人更是注重保养，从容颜到身段对自己的要求是越来越高了。但在中国，作为女人对子宫的重视程度却是极低的。很多...  

总体而言，这本书一般般吧，也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了，现在忘得差不多了，前面讲了一些常识，后面是一些养生的食谱，因为平时对食材了解不多，也不懂，就放下了本书，有空重新看看。  

在看完这本书的时候，我已经给自己买了一支基础体温计（原来它是跟一般体温计不同的哦），在今天早上进行了第一次的体温测量，并记录在本书最后的“基础体温记录表”里了。然后，我开始关注网上的月事杯，并有意愿尝试一下。 在30岁以前，我不关注自己的身体——其实对自己的...  

子宫，是女人的重要器官，不仅是女人生儿育女的工具，也是影响女性健康的关键。姐妹们在追求美的时候一定不要忽视子宫的保健，养好子宫，美丽水到渠成。 爱美之心人皆有之，但是如何付诸行动？我们没少通过各种渠道看到许多女人盲目听从美容机构的宣传，美容不成反遭毁容的例...  

用户评价

子宫健康很重要的说

我倒是觉得这种书应该少些理论，多些实际操作办法会更好。

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子宫健康很重要的说