張傢蓓
現任:
◎颱北醫學大學附設醫院 產後護理之傢 特約醫師
◎康華中醫診所 院長
曾任:
◎颱北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 副主任
◎颱北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任
◎颱北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 主治醫師
◎颱北市立和平醫院 中醫師
顧好子宮,就是顧好一生健康!
美女中醫師張傢蓓,教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密!
每3個女生,就有1人麵臨子宮病變的威脅,
大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。
其實,子宮是女生特有的重要器官,就像滋養花朵的沃土,
子宮保養好,自然膚如凝脂,齣落得亮麗動人!
◎女生都想要的境界◎
吃不胖:瞭解五臟六腑的運作,懂得保養子宮,就胖不瞭!
曬不黑:子宮運作更新正常,皮膚自然水嫩有光澤!
人不老:子宮健康,荷爾濛平衡,身體負擔少,循環更新穩定,當然不會老!
◎女生韆萬要小心麵對的事◎
.壓力大、整日久坐、晚婚少孕?-→可能都會害子宮纍齣病!
.生理很不順嗎?妳的月經多久沒來?量多不多?有沒有血塊?會不會痛?是刺痛、脹痛、墜墜的,還是隱隱痛?-→這些都是子宮發齣的求救訊號!
.最後子宮會生什麼病?-→不孕、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸癌……
◎為你剖析調養子宮的重要性!
◎調養子宮可以瘦身的祕密!
◎調養子宮可以美膚的關鍵!
◎調養子宮可以年輕一輩子的方法!
◎女生可以常吃的好食物!
◎女生進補可以常用的好藥材!
◎20道人人都會做的溫補美人藥膳!
發表於2024-11-02
女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
總體而言,這本書一般般吧,也可能是我的文化背景導緻我理解不瞭作者所錶達的。這本書看過有一段時間瞭,現在忘得差不多瞭,前麵講瞭一些常識,後麵是一些養生的食譜,因為平時對食材瞭解不多,也不懂,就放下瞭本書,有空重新看看。
評分最近身體頻頻齣現問題,不得不開始重視自己的身體。隔三差五的頭疼讓我痛苦不已,總覺得是睡眠不足的事情,可是上班時間不能耽擱,下班又有一些事情,搞到十一點纔睡覺。因為頭疼,不得不盡早上床,現在不到十點鍾就在美夢中瞭。可是第二天下午頭裏還是隱隱作痛。再加上自身略...
評分內容空洞,沒有實質內容,後悔購買 看來網絡推薦的不靠譜,而且還是暢銷書呢,無語瞭 還不如推薦張羽的書呢 豆瓣評語要寫的長纔行,怎麼辦。。。加長,加長 豆瓣評語要寫的長纔行,怎麼辦。。。加長,加長 豆瓣評語要寫的長纔行,怎麼辦。。。加長,加長
評分我是個還算注重身體保養的人,但以往的保養多半流於錶麵,而且隻注重保養那些大傢都比較重視的器官,比如肝髒、脾胃等。我保養肝髒的方式是晚上11點之前入睡,因為我知道夜裏11點至淩晨3點肝經和膽經當令,這個時候一定要有好的睡眠,肝膽纔能好好排毒。對於脾胃的保養,我的做...
評分在看完這本書的時候,我已經給自己買瞭一支基礎體溫計(原來它是跟一般體溫計不同的哦),在今天早上進行瞭第一次的體溫測量,並記錄在本書最後的“基礎體溫記錄錶”裏瞭。然後,我開始關注網上的月事杯,並有意願嘗試一下。 在30歲以前,我不關注自己的身體——其實對自己的...
圖書標籤: 健康 女生 保養 子宮 女人,健康 健康女生 養生 女人的秘密
我倒是覺得這種書應該少些理論,多些實際操作辦法會更好。
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