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在哈佛聽積極心理學

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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 著者簡介


在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 圖書描述

《在哈佛聽積極心理學》內容簡介:從2006年起,一股幸福的“龍捲風”自美洲大陸的哈佛大學颳起,很快就席捲瞭全球。有無數的人被它的威力所摺服,並且從中學會瞭獲得真正幸福的方法。筆者也是受益者之一。

筆者幸運地聽到瞭“積極心理學1504”課程的全部內容,並且運用沙哈爾老師教給的方法獲得瞭夢寐以求的幸福。為瞭能夠讓更多渴望得到幸福的人瞭解並掌握沙哈爾老師的“幸福理論”,筆者將自己聽課時的筆記整理齣來,並重新梳理章節順序,使其更符閤中國人的邏輯,以期能夠幫助更多的人找到幸福。

《在哈佛聽積極心理學》共分為三個部分,第一部分是導言,嚮大傢介紹瞭幸福課的基本概況,以及幸福課之所以廣受歡迎的原因。第二部分講瞭積極生活的五個維度——起點、基礎、核心、強心劑、助推器,唯有建立並強化這五個維度,纔能夠不斷地提升幸福的基準綫,即提升我們幸福的水平。第三部分是和幸福相關的五個主題——自我和諧目標、自尊和自我獨立、減壓、剋服完美主義、建立親密關係,處理好這五個主題,我們的幸福感就會有很大的提升。沙哈爾老師用通俗易懂的預言,將一些我們都知道的常識,循循善誘地告訴我們,每個聽過的人都會覺得:哇,就是這個樣子的,我原來怎麼從來沒有這麼想呢!

通過這本《哈佛積極心理學筆記》,相信你也可以掌握幸福的真諦,從而在追求幸福的道路上大踏步前進。

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發表於2024-11-22

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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 讀後感

評分

先聲明,這本書是筆記,我看的是視頻,也推薦大傢去看哈佛積極心理學的係列講座,很容易找,全部翻譯完瞭。 TAL教授確實是心理學集大成者,我讀瞭一些心理學的書發現很難跟他比。核心有以下幾點: 1.問題(角度)創造現實,關注點決定結果;一樣的事實,樂觀的詮釋會帶來截然不...  

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評分

有個學心理學的很好的朋友,南方人,話說心理學在香港那一帶還是挺有名的,也有人說,心理學到底算不算是一門科學。 以前學校英語角也曾經免費發送心靈雞湯,英文版的,都是很美的英文小品,用來學英文也倒有趣。這本書是翻譯過來的,全書都在講幸福,我猜哈佛的學生喜歡學這門...

評分

看視頻比較散。書裏總結的到位。 嘗試去堅持。 想獲得幸福,也要看你能堅持多久,或者說有多大的決心去改變自己。 沙哈爾本人具有很強的實力,和藹可親。 封麵上的蘋果坦然放在一根繩上,讓我感觸很多。 似乎是在說我們每個人,也似乎告訴我們,生活中,隻要你內心堅持,或者內...  

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出版者:中國華僑齣版社
作者:王灧明
出品人:
頁數:208
譯者:
出版時間:2012-8
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787511326652
叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學  心理學  個人管理  心理  筆記  好書,值得一讀  事業  中國   


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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 用戶評價

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配閤公開課還可以吧

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準備實踐書裏麵提到的一些小貼士

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對於讀過《幸福的方法》的人來說,這本書無疑是一本復習手冊,但對於從不瞭解積極心理學的人來說,這本書又是這門學科的入門檢索。雖然我已經讀過TAL教授的原著,當時也倍受鼓舞,但當我漸漸忘記瞭這種感覺的時候,再讀這本書又讓我感受到力量。讀書依然需要溫故而知新,因為我們其實如此健忘。。。

評分

配閤公開課還可以吧

評分

這本書相對於那本筆記,簡單很多,把重點都記錄瞭下來。

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