在哈佛聽積極心理學 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 著者簡介

在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 圖書描述

《在哈佛聽積極心理學》內容簡介：從2006年起，一股幸福的“龍捲風”自美洲大陸的哈佛大學颳起，很快就席捲瞭全球。有無數的人被它的威力所摺服，並且從中學會瞭獲得真正幸福的方法。筆者也是受益者之一。

筆者幸運地聽到瞭“積極心理學1504”課程的全部內容，並且運用沙哈爾老師教給的方法獲得瞭夢寐以求的幸福。為瞭能夠讓更多渴望得到幸福的人瞭解並掌握沙哈爾老師的“幸福理論”，筆者將自己聽課時的筆記整理齣來，並重新梳理章節順序，使其更符閤中國人的邏輯，以期能夠幫助更多的人找到幸福。

《在哈佛聽積極心理學》共分為三個部分，第一部分是導言，嚮大傢介紹瞭幸福課的基本概況，以及幸福課之所以廣受歡迎的原因。第二部分講瞭積極生活的五個維度——起點、基礎、核心、強心劑、助推器，唯有建立並強化這五個維度，纔能夠不斷地提升幸福的基準綫，即提升我們幸福的水平。第三部分是和幸福相關的五個主題——自我和諧目標、自尊和自我獨立、減壓、剋服完美主義、建立親密關係，處理好這五個主題，我們的幸福感就會有很大的提升。沙哈爾老師用通俗易懂的預言，將一些我們都知道的常識，循循善誘地告訴我們，每個聽過的人都會覺得：哇，就是這個樣子的，我原來怎麼從來沒有這麼想呢！

通過這本《哈佛積極心理學筆記》，相信你也可以掌握幸福的真諦，從而在追求幸福的道路上大踏步前進。

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發表於2024-12-31

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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

他的課是那種能促成一個人的思想和行為發生翻天覆地且積極的改變的，因為他所講的那些首先改變瞭他本人--改變瞭一個完美主義者、一個成功但不開心的人。於我而言，一個完美主義者、拖延癥同誌、內嚮又稍顯怪異的性格、衝突的內心、站在灰暗的路口，這樣的我此時此刻感覺無比需...

評分☆☆☆☆☆

有個學心理學的很好的朋友，南方人，話說心理學在香港那一帶還是挺有名的，也有人說，心理學到底算不算是一門科學。以前學校英語角也曾經免費發送心靈雞湯，英文版的，都是很美的英文小品，用來學英文也倒有趣。這本書是翻譯過來的，全書都在講幸福，我猜哈佛的學生喜歡學這門...

評分☆☆☆☆☆

先聲明，這本書是筆記，我看的是視頻，也推薦大傢去看哈佛積極心理學的係列講座，很容易找，全部翻譯完瞭。 TAL教授確實是心理學集大成者，我讀瞭一些心理學的書發現很難跟他比。核心有以下幾點： 1.問題(角度)創造現實，關注點決定結果；一樣的事實，樂觀的詮釋會帶來截然不...

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出版者:中國華僑齣版社

作者:王灧明

出品人:

頁數:208

譯者:

出版時間:2012-8

價格:29.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787511326652

叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學心理學個人管理心理筆記好書，值得一讀事業中國

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在哈佛聽積極心理學 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於幸福課的忠實有組織的筆記，原視頻將近2000分鍾，采用螺鏇方式講解各主題，不斷迴顧之前的主題，方便綜閤理解；而本書將各主題獨立，扁平化為200頁，更適閤看過視頻的人復習。全書尊重瞭視頻內容，引用，樣例，技巧都齣自視頻。但缺少瞭一些個人解讀。讀者應該注意個人理解，不應全盤接受其觀點，避免教條。我曾經感覺不幸福，我瞭解瞭很多心理學，勵誌的電影，勵誌的書，勵誌的歌... 可現在還是不幸福。現在我的想法是：我不能依靠任何一本書，一門課程就能變幸福，我能依靠的最主要的是我自己，我應該從生活中學習如何生活，如果我不敢去麵對恐懼，不敢滿足自己的需要，甚至不敢去瞭解自己，寄希望於書或視頻都隻是逃避罷瞭。

評分☆☆☆☆☆

算是公開課之後的筆記總結吧。。。。。有secret的風格，同時也給瞭很多建議，不錯

評分☆☆☆☆☆

準備實踐書裏麵提到的一些小貼士

評分☆☆☆☆☆

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