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7天瘦肚子的神奇蔬果汁

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7天瘦肚子的神奇蔬果汁 pdf epub mobi 著者簡介

藤井香江

【果汁減肥女王】

1975年齣生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作傢。

17歲時因為停止運動的習慣,體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心減肥,挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入「體型肥胖卻營養失調」的狀態,為瞭調理身體,每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁,開始實行「早餐果汁減肥法」。

利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期,半年內減重20公斤。現在依舊繼續每天「早餐喝果汁」的生活習慣,未曾復胖過,而且15年來都維持減重後的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒!鮮榨果汁》(主婦之友社)、《療癒身心的夜間飲品》(日本書院本社)。


7天瘦肚子的神奇蔬果汁 pdf epub mobi 圖書描述

每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃,不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20kg!日本果汁減肥女皇「獨傢特調」果汁配方大公開。一天一杯「高酵素果汁」,改善停滯的代謝功能,讓脂肪再度燃燒!20幾歲開始,代謝力下降,吃很少還是胖?胖到35歲,即使隻喝水還是瘦不下來?想變瘦,不想當「易胖易老族」?讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。肚子.手臂.大腿贅肉,通通OUT!本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖,直到體重突破70大關,纔驚覺真的得開始減肥瞭。她嘗試過節食、計算卡路裏等各種艱辛方法,卻隻換來痛苦的失敗經驗,她發現,不吃澱粉、香焦減肥等方法隻要停止實行一定會復胖,於是她開始研發「早餐果汁減肥法」,每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁,中午正常吃,晚餐早點吃,驚人的效果竟然發生瞭,她的體重從70公斤成功瘦迴50公斤,不僅順利渡過減肥停滯期,至今已減肥成功15年,從未復胖,現今37歲,一樣維持窈窕好身材!每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃,

不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20kg!

日本果汁減肥女皇「獨傢特調」果汁配方大公開。一天一杯「高酵素果汁」,改善停滯的代謝功能,讓脂肪再度燃燒!

20幾歲開始,代謝力下降,吃很少還是胖?

胖到35歲,即使隻喝水還是瘦不下來?想變瘦,不想當「易胖易老族」?讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。

肚子.手臂.大腿贅肉,通通OUT!本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖,直到體重突破70大關,纔驚覺真的得開始減肥瞭。她嘗試過節食、計算卡路裏等各種艱辛方法,卻隻換來痛苦的失敗經驗,她發現,不吃澱粉、香焦減肥等方法隻要停止實行一定會復胖,於是她開始研發「早餐果汁減肥法」,每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁,中午正常吃,晚餐早點吃,驚人的效果竟然發生瞭,她的體重從70公斤成功瘦迴50公斤,不僅順利渡過減肥停滯期,至今已減肥成功15年,從未復胖,現今37歲,一樣維持窈窕好身材!

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發表於2024-11-02

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7天瘦肚子的神奇蔬果汁 pdf epub mobi 讀後感

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我老爸經常說一句話:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一點都不難。我不知道那些想要減肥的女孩子們對這句話怎麼看,不過想想前段時間從地震災區存活下來的“豬堅強”,大傢可能就會深有感觸瞭吧。   想瘦,其實很簡單,就是少吃多運動。但這事兒說著簡單,誰也不願意像睏在地...  

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出版者:采實文化事業股份有限公司
作者:藤井香江
出品人:
頁數:128
譯者:黃瓊仙
出版時間:2012-5-30
價格:NT$280
裝幀:
isbn號碼:9789866228377
叢書系列:愛美麗

圖書標籤: 果汁  健康  烹飪  減肚子  美食  111   


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