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吃有學問，人人都知道；但真正吃的學問，就不是人人都知道瞭。這裏的這個東西不敢講包括瞭全部的學問，至少是一個相對不錯的小集子。  

吃有學問，人人都知道；但真正吃的學問，就不是人人都知道瞭。這裏的這個東西不敢講包括瞭全部的學問，至少是一個相對不錯的小集子。  

1. 《食物是最好的醫藥》，這話一點都不假。中醫自古有言“藥食同源”，乃此意。唐朝時期的《黃帝內經太素》一書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，反映齣“藥食同源”的思想。所謂藥食同源，即許多食物亦可為藥物，許多藥物亦可作食物。 2. 在”藥食同源“的...  

排除脹氣：瑜伽：雙手抱腳，頭嚮上，一邊呼氣一邊靠近或並住交互進行 每天早上按摩腹部10次順時針 讓廁所變得好看 不要吃瓊脂飲料，要自製，買瓊脂洗乾淨瀝乾切碎加純果汁放進攪拌機攪拌20秒 吃蘋果要吃蘋果皮，鍛煉腹肌 周六可以斷食一天，慢慢恢復食量 鬍蘿蔔好 梅醬...  

1消除體內廢氣： 紅薯，土豆， 富含乳酸菌的食物： 酸奶，乳酸菌飲料 2消除宿便 富含食物縴維的雜糧，水，榖物，豆類，海藻，蘋果，酸奶。 3預防子宮肌瘤 生薑，鬍蘿蔔， 4消除乳酸： 富含b族維生素， 豬頭加蔥加大蒜 醋 5預防肝硬化 水，富含蛋白質的事物 6消除水...  

嗬嗬，年齡慢慢在增長，似乎也真的更重視健康瞭：）

: R247.1/7204-2

嗬嗬，年齡慢慢在增長，似乎也真的更重視健康瞭：）

誤人子弟的書

比較實用。