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发表于2025-02-25

养颜的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书

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出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。  

这几年关于健康的书很多，专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。 我平时就比较喜欢喝豆浆，看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是：“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻，结果不小心看到了12点半。看完...  

这几年关于健康的书很多，专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。 我平时就比较喜欢喝豆浆，看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是：“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻，结果不小心看到了12点半。看完...  

实用

随便翻翻还可以，万不可深究。 对中医理论所讲的体质感兴趣的可以翻一翻，找相同的症状。里面提及的体操，光是憋气这一点就让我有深深的不认同。无论是现今的器械运动，瑜伽，还是古时的八段锦太极养生，都讲究一个运气，自然呼吸的道理，书中让尽量憋气实在让我无言语对。

美女们看过来

随便翻翻还可以，万不可深究。 对中医理论所讲的体质感兴趣的可以翻一翻，找相同的症状。里面提及的体操，光是憋气这一点就让我有深深的不认同。无论是现今的器械运动，瑜伽，还是古时的八段锦太极养生，都讲究一个运气，自然呼吸的道理，书中让尽量憋气实在让我无言语对。

美女姐姐新年送的赠书，读完不禁掩卷长叹，美丽的方法固然很多，长期的坚持才是美颜的关键。想想芙蓉姐姐都95斤了，你还能hold得住吗？