正确呼吸变年轻

出版者:中华工商联合出版社

作者:王玲 等

页数:160

译者:王玲

出版时间:2004-7-1

价格:20.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801931047

图书标签:健康呼吸生活正确呼吸变年轻保健养生电子版健康生活

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七天改变身体的呼吸法、下意识进行呼吸、具有使身体从内部变年轻的效果！轻松开始、效果显、惊人的福田法

如果能改变呼吸，就能从身体内部开始变健康、正确的吸气方法其效果、一周学会的理想呼吸、日常生活中进行腹式呼吸的建议。

福田千晶，1988年毕业于庆应义塾大学基学系东京庆应会攻科大学担任医师，1996年开始以健康科学顾问的身份从事撰文，演讲等活动。

日本康复学会临床认定医生、

读后感

主要是前面的部分讲清楚了为什么用鼻孔呼吸和腹式呼吸，好处是什么。 至于后面大部分的内容是 每日练习 其实就是动作分解了。 还有各种情况下 的练习。 大家可以根据自己的需要阅读需要的部分就可以了。

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用户评价

总结一点：用鼻子而不是用嘴呼吸。

很好的书，值得学习

我真是服了作者了 一句话可以说完的东西居然写了一本书。。。。这一句话就是用鼻子吸气和吐气

看看。

用鼻呼吸有这么难吗……？