不受傷,跑到100歲 2024 pdf epub mobi 电子书


不受傷,跑到100歲

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不受傷,跑到100歲 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

Jeff Galloway 是美国前奥运长跑选手,现在是教练和作家,经常在Runner's World 发表专文。


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发表于2024-11-22

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出版者:商務印書館(香港)有限公司
作者:Jeff Galloway
出品人:
页数:0
译者:尹芳
出版时间:2013-1-4
价格:TWD 400
装帧:
isbn号码:9789620734175
丛书系列:

图书标签: 跑步  伤病  美国  马拉松  科普  好看  生活   


不受傷,跑到100歲 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,長跑好手容易受傷,但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云,尤其年事漸長,想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄,他跑了一輩子,曾教導過數以萬計的人士跑步,無論40歲還是70歲,都能擁有強健的體魄,此書就是針對跑步者年歲日長的訓練,以及對防治受傷的精華所在。

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