Jeff Galloway 是美國前奧運長跑選手,現在是教練和作傢,經常在Runner's World 發錶專文。
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,長跑好手容易受傷,但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛雲,尤其年事漸長,想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄,他跑瞭一輩子,曾教導過數以萬計的人士跑步,無論40歲還是70歲,都能擁有強健的體魄,此書就是針對跑步者年歲日長的訓練,以及對防治受傷的精華所在。
發表於2025-02-07
不受傷,跑到100歲 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
我想看 但是國內好像還沒有賣的 隻有颱灣有 我想看啊。。。。國內什麼時候引進啊。鬱悶啊 鬱悶 因為我經常跑步 這個對我們這種跑步的人還是蠻重要的= = 居然還不行啊 。。。。去到颱灣的書店 要200多塊 我仔細一看纔知道 是颱灣的。。嚇我一跳
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