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不受傷,跑到100歲

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不受傷,跑到100歲 pdf epub mobi 著者簡介

Jeff Galloway 是美國前奧運長跑選手,現在是教練和作傢,經常在Runner's World 發錶專文。


不受傷,跑到100歲 pdf epub mobi 圖書描述

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,長跑好手容易受傷,但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛雲,尤其年事漸長,想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄,他跑瞭一輩子,曾教導過數以萬計的人士跑步,無論40歲還是70歲,都能擁有強健的體魄,此書就是針對跑步者年歲日長的訓練,以及對防治受傷的精華所在。

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發表於2025-02-07

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出版者:商務印書館(香港)有限公司
作者:Jeff Galloway
出品人:
頁數:0
譯者:尹芳
出版時間:2013-1-4
價格:TWD 400
裝幀:
isbn號碼:9789620734175
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  傷病  美國  馬拉鬆  科普  好看  生活   


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