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逆天瘦 2024 pdf epub mobi 电子书

逆天瘦
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逆天瘦 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

张婷媗，本只是一个43 岁的、默默无闻的平凡家庭主妇，有两个孩子，每天为家人亲自料理三餐，早上不到6点就起床做早餐、接着接送孩子上下课、教孩子做功课、带孩子上各种学习辅导班。闲暇时打扫整理整个家，照顾老公生活中的大小事，为家人操劳忙碌，完全以家人为生活重心。

因为热爱做美食料理，婚后开始“幸福肥”，体重直线上升，直到生完第一胎之后，体重更是失控似的直飙74kg ！足足比婚前重了26kg ！

后来努力饿肚子减肥、几乎不吃不喝，疯狂做家务，靠着“苦行僧”般的减肥方式，才有一些作用。但是没想到，刚瘦下来又怀了第二胎，整个人像吹气球一样，胖得一发不可收拾，体重恢复到恐怖的74kg ！这次不管她再怎么节食、努力减肥，她的体重始终停留在65kg 左右，再也瘦不下来，而且整个人还水肿得厉害。

她开始跟其他人一样胡乱尝试各种减肥法、买各种瘦身书和瘦身器材、只要听说什么东西有效，就赶紧买来尝试，却往往又贵又无效！几年间，她不断尝试各种偏方来减肥瘦身，却接连发生“溜溜球效应”。最惨的是，她的心脏出现问题，无法像一般人一样靠剧烈的运动来减肥。瘦身的不断失败，使得她情绪陷入低潮，忧郁，逃避出门、害怕见人。甚至跟老公都逐渐变得疏远。

然而几乎绝望的她碰见了改变一生的机缘，让她从一个肥胖、臃肿的家庭主妇，在短短3 个月内不但瘦身成功，而且还练出非常罕见的“人肉马甲线”。

因为瘦身成功后的外形跟她实际年龄实在相差太多，她的照片让网友疯狂讨论和转载。媒体也不断上门采访报道，大家一致盛赞她：简直就像大学生！美丽更胜韩国郑

多燕！

她的“逆天的美丽”轰动了中国、日本和韩国，众多电视台纷纷邀请她上节目、做专访。她也成为厂商力邀代言和出席活动的最爱，封她为“马甲线女神”、“第一美魔女”

她是《康熙来了》让小S嫉妒的“马甲线女神”；

她是《你大学了没》里“十八岁女大学生”；

她在湖南卫视《我是大美人》里亲身示范马甲线秘籍；

她是电视杂志代言邀约不断的“第一美魔女”

她的书在台湾一经上市横扫台湾瘦身畅销榜NO.1

金石堂销量第一

诚品书店销量第一

Yaooh销量第一

成为唯一击败韩国瘦身女皇郑多燕的平凡主妇

曾经148斤、有2个孩子、43岁的“绝望主妇”张婷媗

自创逆龄瘦身法3个月进化为18岁天使容颜、25岁魔鬼身材的“马甲线女神”

美魔女宣言：要瘦，要辣，要年轻、美丽一辈子！

随书赠送：逆天美魔女 腰腹臀腿加强塑形班 独创居家瘦身 动作解密 DVD

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发表于2024-06-16

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出版者:化学工业出版社
作者:张婷媗
出品人:
页数:125
译者:
出版时间:2014-4-1
价格:36.80元
装帧:平装
isbn号码:9787122197429
丛书系列:

图书标签: 减肥  健身  逆天  美容  逆天瘦  变美丽  美容·化妆·服饰  生活   

逆天瘦 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《逆天瘦》中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类：

A.瘦身 · 曲线

提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。

对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。

让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。

B.逆龄 · 保养

女生一定要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞+﹝美魔法精选煲汤﹞

我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老·养生关键金钥匙！﹞

C.饮食· 美容

一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞

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逆天瘦 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

4/8台湾的书总是这么可爱。先知道了这位辣妈的事迹，偶然在图书馆翻到了。

评分☆☆☆☆☆

作者很厉害，瘦得太快了。主要写健身和饮食，还有一点保养心得。

评分☆☆☆☆☆

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本身就是贵妇好吗，吃的用的哪一样差了？保养得很好。有些健身动作还未尝试，总之，减肥得慢慢来。

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作者很厉害，瘦得太快了。主要写健身和饮食，还有一点保养心得。

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