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養眼就是養精神

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養眼就是養精神 pdf epub mobi 著者簡介

今野清誌

日本最受認可的眼科醫生

1953年生於日本宮城縣。

自日本中央大學畢業後,繼續攻讀日本最古老的私立醫科大學東京慈惠會醫科大學。曾經與中國北京國際針灸培訓中心和中國中醫研究院進行學術交流。

從30歲開始,他相繼在東中野、赤羽、銀座、日本橋等地開設按摩診所。

在與各科醫師頻繁的交流中,在開門診診治成韆上萬患者的過程中,逐漸形成自己的診療法,提倡不用藥物達到預防疾病的目的,不僅在眼疾治療上得到業內人士、媒體和患者的認可,在耳科也很有建樹。

現任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容學院院長。


養眼就是養精神 pdf epub mobi 圖書描述

你知道嗎,

電子産品傷害的不隻是眼睛,

眼睛疲勞並非睡睡就好,

眼乾、眼澀、多淚、近視、老花、青光眼等=身體在求救,

眼睛齣問題可能會惡心、嘔吐、頸椎疼……?

這不僅是一本哪怕視力0.01也能讓你徹底摘掉眼鏡的視力恢復書,更是一本由3~99歲萬韆患者共同見證奇跡、可橫掃90%常見病的健康逆轉書。

今野清誌這位在日本最受認可的眼科醫生將診療萬韆3~99歲患者的經驗和盤托齣。他在書中真誠分享眼睛與整個身體健康的關係、自愈力對視力恢復的重要意義、今野式視力恢復訓練法、養眼更養身體的健康生活方式及人們在視力恢復中常常遇到的誤區等。

最關鍵的是,他史無前例地指齣,要想恢復視力,就必須從改變身體根本開始,如鍛煉內髒、為身體提供充足的營養、改善身體的缺氧狀態等。在此基礎上,今野清誌進一步引齣瞭他所發明的訓練法,即每天隻需5分鍾,進行300個彈跳+100個深蹲+50次6秒長呼吸+5指按摩,就能達到眼睛舒爽身心更好的目的。

總之,不論你的年齡是多少、不論你患瞭什麼眼疾、不論你患的眼疾有多嚴重,都可以嘗試今野清誌發明的這套日本空乘人員專用眼保健操,最終眼好身體好全傢都好。

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發表於2024-11-26

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養眼就是養精神 pdf epub mobi 讀後感

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這本書是日本人寫的方法論,在我看來比起以前看的貝茨護眼法好上太多,更具實用性。就算可能最後結果不如作者說的那麼誇張,但書裏的辦法也是可以起到緩解眼部疲勞的作用。 我們眼睛周圍的肌肉一天要活動10萬次以上,眼睛疲勞其實就是眼睛周圍的肌肉疲勞。眼睛疲勞有時候並不是...  

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我高中時近視大概有200度,到大學時我摘掉瞭眼鏡,視力慢慢恢復瞭,但是還有點散光。眼睛的自愈力我是很相信的,我很不喜歡一些傢長聽孩子說看不清黑闆,就趕緊給孩子配上眼睛。 戴眼鏡像是給眼睛帶上瞭終身枷鎖,眼睛再也不能自由自在的接受信息瞭。我們應該善待自己的眼睛,...  

評分

都說眼睛是心靈的窗戶,任誰都想要一雙明亮的雙眸。近視眼、老花眼、青光眼這些疾病似乎離我們越來越近,尤其是對於近視眼的人來說,如何摘掉眼鏡似乎除瞭手術已經沒有彆的辦法瞭,但今野清誌的這本《養眼就是養精神》,讓我們看到治療眼疾的辦法,看到瞭摘掉眼睛的希望。 今...

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出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:今野清誌
出品人:
頁數:151
譯者:何煬
出版時間:2015-9
價格:36.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553746241
叢書系列:

圖書標籤: 健康  眼睛  視力  養生  近視自愈  日本  醫學  生活   


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養眼就是養精神 pdf epub mobi 用戶評價

評分

相信眼睛的自愈能力 要好好護眼呐~

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近視眼的都該看看啊

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相信眼睛的自愈能力 要好好護眼呐~

評分

相信眼睛的自愈能力 要好好護眼呐~

評分

這書真是救星啊。不需要眼藥水,不用戴眼鏡,更不用擔心視力會一味惡化。照著做,大有希望!

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