本本书屋

 本本书屋 logo

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

輕健身
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

輕健身 pdf epub mobi 著者簡介

（英）麥剋爾•莫斯利 醫學博士 Dr. Michael Mosley

執業醫師，BBC健康節目製作人，輕斷食、輕健身瘦身革命發起人。2012年BBC播齣其親身參與的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》（Eat，Fast and Live Longer），掀開瞭全球輕斷食瘦身革命的序幕。之後，麥剋爾•莫斯利不斷思考輕斷食如何結閤運動保持瘦身效果的命題，最終推齣輕健身方法，繼續引爆新一代瘦身革命。榮獲英國年度最佳醫學記者殊榮。

（英）佩塔•比 Peta Bee

著名體育專傢、健身教練，從業二十多年。協助麥剋爾•莫斯利，從女性的角度闡述如何執行輕健身的生活建議，並成為“輕健身終身實踐者”。

輕健身 pdf epub mobi 圖書描述

全球6億輕斷食受益者同時《輕健身》！

遠遠不止讓你瘦，更獲得心靈的自由。——《紐約時報》

輕健身輕鬆、有效。——《每日快報》

年度現象級減肥話題。——《紅秀》

◆大S、章子怡、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、捲福、珍妮弗洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯希爾頓，全球頂級明星正在輕斷食！

◆《紐約時報》兩個整版報道：“《輕斷食》遠遠不隻讓你瘦，更獲得心靈的自由。”

◆《紐約時報》暢銷榜第1名◆《齣版人周刊》暢銷榜第1名

◆英國亞馬遜暢銷總榜第1名◆美國亞馬遜暢銷總榜第1名

◆日本亞馬遜暢銷總榜第1名◆颱灣誠品暢銷總榜第1名

◆丹麥、荷蘭、巴西、意大利、法國、印度年度暢銷書第1名

輕斷食的背後，還有更深層的瘦身秘密。

2013年，麥剋爾•莫斯利醫生把一個隱藏2500年的秘密挖掘齣來，這就是倡導迴歸自然飲食的輕斷食方法。現在，輕斷食瘦身革命已在全球風靡3年，6億人從中受益。

輕斷食還有沒有新的潛力？答案是肯定的。為鞏固健康瘦身效果，麥剋爾•莫斯利從未止步不前。如今，他終於用更多的前沿科學實驗和大量親身經曆證明：

輕斷食結閤輕健身，將徹底增強瘦身效果，永久保持完美身材。

輕健身甚至比輕斷食更容易堅持：隻需每周2天、每天5分鍾稍加運動，瘦身奇跡就能再次降臨！輕健身幾乎不依賴器材，也無需額外時間，無論是上下班路上、等車無聊的時候、購物的間隙或是做傢務的同時，隻要掌握瞭書中專門打造的輕健身動作，都能隨時隨地開始輕健身，享受前所未有的瘦身快感。

輕健身結閤輕斷食，還能鞏固減肥、增肌、淨化血液等一連串健康收益，改善你的身體，也改造你的心智，讓你獲得心靈自由，打開全新的生命境界。這都是麥剋爾•莫斯利的輕斷食和輕健身方法蘊含的的根本力量。

2016年，全球6億輕斷食受益者正在同時輕健身。立刻開始輕健身，享受健康奇跡，徹底改變生命！

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

輕健身 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 輕健身 電子書 的读者还喜欢


輕健身 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

A4腰、反手摸肚臍還記得嗎？你能做到什麼？今天的社會，審美要求：對於女性來說前凸後翹還不能胖，對於男性來說總要有幾塊肌肉纔行。生活中很少有相同的身材保持五年以上的小夥伴，很多同齡人都開始發福。歸因很多說到沒有時間運動，年齡到瞭發福真的是這樣嗎？ 科學技術的發...  

評分☆☆☆☆☆

健身，擁有美好的身材，是每個都市人追求的目標。可是此時的社會隨著人們經濟水平的提高，肥胖者的比例越來越高，肥胖不但影響視覺，而且對健康也有很大的隱患。 作為一個剛生寶寶的媽媽，一直在苦惱怎麼恢復産前的身材，翻開這本《輕健身》，感覺看到瞭希望的曙光。這本書從...

評分☆☆☆☆☆

《輕健身》是麥剋爾·莫斯利繼《輕斷食》之後，帶來的又一次瘦身健康的觀念革命。 最早注意到作者，是他製作的一部BBC紀錄片《進食、斷食和長壽》,之後就讀瞭《輕斷食》這本書，5:2斷食法（每周五天正常進食，隻需有兩天攝入600卡食物即可實現瘦身健康的效果）是在攝入的層麵上...  

評分☆☆☆☆☆

其實對於我而言，健身這個詞很美好，但是好像和我無關，因為我很懶。而書中提到瞭一個對於我全新的概念—輕健身。這個概念對於我而言是陌生的。書封麵上的一句每周2天、每天5分鍾認真輕健身，增強輕斷食瘦身效果，永久健康瘦。我不知道輕健身是不是真的有如此效果，但是一定的...  

評分☆☆☆☆☆

曾經匆匆翻看過一本叫做《輕斷食》的書，不久前再看到《輕健身》，便猜想是作者新作。果然，作者摸索齣一套適閤自己的飲食方式後，終於告彆糖尿病和肥胖，雖然年近花甲，但他並不滿足，總覺得吃得健康瞭，應該還得練點兒，於是開始瞭新的探索。他迴顧曾經的自己，研究大部分人...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:紫焰傳媒 / 江蘇鳳凰科技齣版社
作者:[英]麥剋爾•莫斯利 醫學博士 Dr. Michael Mosley
出品人:
頁數:264
譯者:孫璐
出版時間:2016-4-1
價格:39.90元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553761503
叢書系列:

圖書標籤: 健身  減肥需要看  健康  我想讀這本書  生活  好書，值得一讀  健身需要看  j健康   

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

輕健身 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

原來隻是強調HIIT的重要性及實用性，這些其實我都懂啊，本來希望看到更多的實際計劃。

評分☆☆☆☆☆

沒什麼特彆的，就是引用瞭一個hiit的健身方案

評分☆☆☆☆☆

馬桶讀物。理論不如直接拿keep開始每晚半小時行動。

評分☆☆☆☆☆

認準《輕健身》，《輕斷食》作者麥剋爾·莫斯利唯一新作，正版齣擊！

評分☆☆☆☆☆

馬桶讀物。理論不如直接拿keep開始每晚半小時行動。

輕健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有