杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书

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杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

·英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。

·英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。

·在伦敦精神病学研究所获得博士学位，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。

·定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

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发表于2025-01-22

杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书

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杀不死我的必使我强大电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

《杀不死我的必使我强大》一书是由英国诺丁汉大学心理学教授史蒂芬.约瑟夫所著，其研究领域包括人类对创伤事件的反应、创伤后的压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等，专注研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。本书框架分成三个部分：一、直面创伤二、...

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美剧《犯罪心理》中的连环杀手佩罗塔，曾经告诉行为分析员哈奇，自己童年时饱尝家暴的痛苦。他将自己后来的人生归咎于童年的创伤，因此断言：“所有小时候受过虐待的人，以后都会变成连环杀手。”但是哈奇说：“不，只有一些人长大后变成了连环杀手……还有一些人长大后变成了...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:北京联合出版公司

作者:[英] 史蒂芬·约瑟夫

出品人:

页数:218

译者:青涂

出版时间:2016-5-28

价格:49.90元

装帧:平装

isbn号码:9787550274105

丛书系列:湛庐文化·心视界

图书标签: 心理学创伤后成长心理个人成长疗愈史蒂芬·约瑟夫成功励志创伤

杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

[内容简介]

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

[编辑推荐]

● 资深心理咨询师二十年从业精华，科学实用的创伤后成长自助指南。

● 援引丰富的心理咨询案例，展现经历创伤后心理变化的不同阶段。

● 献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。

● 湛庐文化出品。

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杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 用户评价

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三星半吧，是一本比较简明扼要的自助书籍，偏短程认知疗法。所以看起来简单易行，但是真遇到的就知道操作难度有多大。不过也有亮点，比如同化顺应用在这里就还挺有意思的，然后应激是有大概一个月左右的时间，回避，各种看起来病态的反应其实都是正常的，这个更新了我的知识库

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喜马拉雅听书。

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喜马拉雅听书。

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看看

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花了三个多小时草草看完，在我最需要帮助的时候mark了这本书但当时各处都找不到资源，所以在有资源的第一时间就看了，但我已经过了最需要帮助的阶段，所以只认真看了最后关于自愈的部分：神奇的是这里面说的很多自愈的方法我都在尝试，我没有受到太多外部支援，如今看来全都是我自己在消化吸收与摸索成长。还是为自己感到骄傲。不过说回来就算是当时看了这本书但内心被蒙蔽也不一定会跟着书中的建议去做，时间是解药，前提是活着，不论多久（这本书数据和例子引用太多，有点减分，因为看结论和图表就好了。对于我个人而言，不及用存在主义哲学来敲打我）

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