杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书

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杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

·英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。

·英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。

·在伦敦精神病学研究所获得博士学位，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。

·定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

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发表于2025-02-25

杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书

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杀不死我的必使我强大电子书读后感

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（本书评系转载，原作者曾旻，著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。）在古罗马神话中有一位门神叫Janus，由于触犯了天条被罚到人间，并且被割裂成一对双胞胎兄弟。他们各自拥有Janus一半的性格，哥哥总是活在昨天，终日沉浸在过去，弟弟一心...

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出版者:北京联合出版公司

作者:[英] 史蒂芬·约瑟夫

出品人:

页数:218

译者:青涂

出版时间:2016-5-28

价格:49.90元

装帧:平装

isbn号码:9787550274105

丛书系列:湛庐文化·心视界

图书标签: 心理学创伤后成长心理个人成长疗愈史蒂芬·约瑟夫成功励志创伤

杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

[内容简介]

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

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● 援引丰富的心理咨询案例，展现经历创伤后心理变化的不同阶段。

● 献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。

● 湛庐文化出品。

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杀不死我的必使我强大 2025 pdf epub mobi 用户评价

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深入浅出地从心理学临床研究角度，讲述如何从逆境与创伤经验中通过自我控制与社会性疗愈，走上个人成长的康庄大道的。

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作为通俗读本还是有用的

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创伤和逆境无法避免，问题是我们如何从中走出来，回避不是最终的策略。作者认为一个人最终能在创伤后得到成长，无疑创伤改变了一个人对世界的看法，旧有的假设被打破，而只有修改旧有假设，重新建立新的假设，成长才能发生。 “心理治疗的本质就是，在抹去过去人生故事的同时，重新书写新的篇章”。我们需要讲述新的故事，使用隐喻成为人生的脚本，为生命赋予新的意义。（人确实惯于使用隐喻来思考，故事格言都是我们的隐喻，指引着我们生活）

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啧啧，终于生出来了。。

评分☆☆☆☆☆

写得很有意思，作者说人会通过讲故事来调整自己的世界观，让我想起了《少年派的奇幻漂流》。如果不是想象出那只老虎来，或许笃信宗教的素食主义者少年派早就无法面对自己的动物性一面，死在海里了吧。读了以后收获很大的一本书。

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