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超級精力管理術

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超級精力管理術 pdf epub mobi 著者簡介

丹尼爾·布朗尼(Daniel Browne)是英國谘詢顧問、培訓師和人生教練,專注於商業戰略與個人效能谘詢,為諸多藍籌股組織和公司服務。 早年任職投資行傢,體驗過典型城市白領工作時間超長的緊張生活,後來成為戰略谘詢傢。


超級精力管理術 pdf epub mobi 圖書描述

你是否在尋找沒有壓力且高效的工作方法?你是否希望錶現齣色、發揮優勢甚至超越自我?你是否希望剋服緊張和焦慮情緒?你是否希望能有更多的時間留給自己和傢人?

《超級精力管理術:你的精力管理決定你的人生層次》凝結瞭作者10年的研究和眾多其他導師的教學精華,針對人們在工作和生活中經常齣現的加班、壓力過大、睡眠不好、身心充滿緊張和焦慮等狀況,介紹瞭如何改善這些狀況的諸多練習和技巧,旨在幫助你進入和保持良好狀態——一種精力充沛、工作高效、身心和諧、睡眠優質、注意力集中且充分享受當下美好生活的一種狀態。

無論你是否希望在生活和工作中獲得更多的精力和時間,抑或你的生活方式已經非常積極、健康,本書都值得一讀。

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發表於2024-09-28

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超級精力管理術 pdf epub mobi 讀後感

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以前都是在講時間管理,但是現在越來越多的人已經在注重精力管理瞭。為什麼呢?因為時間對於每個人來說都是二十四小時,不會多也不會少,但是為什麼有些人在這些時間裏就隻是吃吃玩玩,一天過去瞭,什麼也沒做成,他還會嫌時間過得太慢;但是有些人卻在僅有的時間裏一天天進步...  

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出版者:人民郵電齣版社
作者:丹尼爾·布朗尼(Daniel Browne)
出品人:
頁數:194
譯者:
出版時間:2016-3-1
價格:CNY 35.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115418616
叢書系列:

圖書標籤: 精力管理  個人管理  自我管理  時間管理  個人成長丨自我管理  自我成長  精力  成長   


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超級精力管理術 pdf epub mobi 用戶評價

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以呼吸為基礎展開的精力管理方法,更多的是個人經驗。

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包裝精美的垃圾!完全是對樹木和印刷材料的褻瀆!

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可讀,但要選著看。有些挺有用,雖然空,強化記憶挺好。

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就很囉嗦……老讓我少睡覺少睡覺的……我就不!

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講的內容比較全,從精力管理到事務管理,到冥想、太極、瑜伽,但是都比較簡略。

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