高杉尚孝
1956年齣生於橫濱,慶應義塾大學畢業。沃頓商學院企業管理碩士(MBA)、全球戰略顧問。
曾任職於美孚石油(Mobil)、麥肯锡、JP摩根銀行東京和紐約的事務所。之後接掌美商信息顧問公司總經理一職,在美國工作12年之久,現為高杉尚孝事務所代錶人。
其專長於應用企業財政理論、事業投資分析、戰略分析、邏輯思考、簡報技術等領域知識為大公司培訓精英人纔,同時也是一位緻力於強化個人心理素質的專業人士。著有《麥肯锡教我的寫作武器》等。
繼暢銷書《麥肯锡教我的寫作武器》後,高杉尚孝告訴我們:如何選擇和處理好工作情緒,是精英最重要的專業精神。
高杉尚孝說,過去大傢都誤會瞭,情緒問題其實不關乎情緒,而是一種思考的技術。職場中人不能僅依靠正嚮思考(想開點、對自己喊加油,是沒用的),而是要區分好的負麵思考與壞的負麵思考,本書將告訴你如何處理職場中內疚、不安、悲傷等情緒,以及如何將這些情緒化解為更專業齣色的錶現。
麥肯锡精英的情緒處理與精英養成法!短時間內,素人變精英!
情緒問題不關乎情緒,而是思考的技術
怎麼做?隻要透過以下四個步驟來自行練習,你就是處理問題的高手:
◎預防壞思考,你得先認識它:
◎問四個問題,可以幫你擺脫它:
1.這樣想,符閤邏輯嗎?
2.這是事實,還是個人的過度想象?
3.遵守原則能讓我得到好處,還是隻是自找麻煩?
4.有選擇的彈性嗎?
◎人生沒有絕對,但彆弄丟希望:把你的絕對思考、無所謂思考改成最好能……
◎最後,選對的負麵情緒,就能啓動好思考
本書幫你分析工作場閤産生的所有情緒問題,並提供有效的解決之道:
當著大傢的麵,被主管罵,之後你要如何錶現?
害怕上颱報告,卻錯失大展身手的機會,未來你要怎樣練習心理素質?
以為一定會選上主管,晉升名單卻沒有你,該怎麼麵對?
發表於2024-11-25
麥肯锡精英的思考習慣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
一般,可以閱讀,主要在於第一次接觸ABC理論 ------------------------------------------------------------------- 本書關於壓力管理技術的指南書,內容並不是從學術角度,而是從實踐角度齣發的。 本書的目的在於提高心裏韌性(mental toughness,MT),即壓力條件下...
評分一般,可以閱讀,主要在於第一次接觸ABC理論 ------------------------------------------------------------------- 本書關於壓力管理技術的指南書,內容並不是從學術角度,而是從實踐角度齣發的。 本書的目的在於提高心裏韌性(mental toughness,MT),即壓力條件下...
評分簡潔式思維必然有偏差;普通人的思維也必然具有假設、邏輯過程中的漏洞 運用:定位錯誤思維--駁斥錯誤思維方式--發現正確思維--選擇好的情緒和行動 步驟來指導行為肯定是可行的;在此期間首先是要進行目標、價值過濾膜的更換:從最大化者轉為“願望型”,可以說是很有必要的...
評分日本人真的極擅長寫方法論。這本書的結構和理論都很簡單,大概2個小時就可以讀完,書是從多抓魚湊單買的。全書分為理論部分和實踐部分兩塊,特彆棒的是,實踐部分有思維方式改造前後的應對話語對比。 雖簡單,還是有收獲。 本書的理論核心是,“在麵對壓力時,通過將原有的錯誤...
評分記得木心老師寫過一個自己的舊事,小時與母親齣遊,在船上洗碗時,心愛的碗脫手被水衝走。那一刻,清醒地意識到瞭冰冷堅硬的“失去”滋味的木心,多年之後寫道:這標誌著童年的結束。 我們都經曆過許多“失去”,有些失去,讓我們氣沮,有些讓我們難受想哭,有些讓我們憤怒抑...
圖書標籤: 思維 情緒管理 個人管理 職場 心理 方法論 技巧 日本
一般,關於壓力管理應對的心態問題,使用的ABC理論為基礎模型
評分這本書十分有幫助 被前老闆的價值觀有深刻影響的我 時時都在反思自己有沒有價值、有沒有提升 看似很好 因為是“正能量”啊!不光是工作方麵,也確實對自己的提升提供瞭源動力。但是心力交瘁、膽戰心驚也是實實在在的摧殘自己的內心和身體。 這本書的思維方式矯正瞭我的思維模式,必須和一定的有害負能量弊大於利。 保持有益的負能量,摒棄不科學的思維模式和目標。 開開心心的努力、享受過程!
評分整本書圍繞著一個理論不斷實踐分析,這個理論點是很一針見血的
評分2017.2閱讀 隔太長讀完,都忘瞭前頭說什麼……
評分三星半。就好像是《心理控製術》簡化實踐版。雖然珠玉在前,但本書在實用性以及易讀性方麵會超過《心理控製術》。非常適閤職場不如意的人翻閱。 換一個角度思考,換一個人生。
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