本本书屋

 本本书屋 logo

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书

徒手极限健身 无器械力量训练100式
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

阿尔·卡瓦德罗 他是在体重力量训练和健美操领域的专家。他曾登上纽约时报 并且时常为Bodybuilding网站与TRAIN杂志撰写文章 他出版过四本书 他在很好流行的囚徒健身方面也有一定建树。作为一名私人教练 他的学员既有普通人也有包括运动员以及奥运奖牌得主的专业人士。

他在YouTube上的视频已经有上百万的点击量 作为美国国j1a体能协会的头号辅导员 他将其独特的训练方法教授给了优xuan各地的健身教练和健身爱好者。

徒手极限健身 无器械力量训练100式 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-28

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 徒手极限健身 无器械力量训练100式 电子书 的读者还喜欢


徒手极限健身 无器械力量训练100式 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

首先第一眼一看书的封面模特时，很眼熟，后来才发现原来是囚徒健身系列里的模特。自然而然地就有了打开此书一睹为快的冲动，并一口气地读完了！ 首先，刚看到封面的设计的时候，反应就是——难道是囚徒健身系列的新作，又或者是囚徒健身的翻（shan）版（zhai）。 打开书本，...

评分☆☆☆☆☆

首先第一眼一看书的封面模特时，很眼熟，后来才发现原来是囚徒健身系列里的模特。自然而然地就有了打开此书一睹为快的冲动，并一口气地读完了！ 首先，刚看到封面的设计的时候，反应就是——难道是囚徒健身系列的新作，又或者是囚徒健身的翻（shan）版（zhai）。 打开书本，...

评分☆☆☆☆☆

首先第一眼一看书的封面模特时，很眼熟，后来才发现原来是囚徒健身系列里的模特。自然而然地就有了打开此书一睹为快的冲动，并一口气地读完了！ 首先，刚看到封面的设计的时候，反应就是——难道是囚徒健身系列的新作，又或者是囚徒健身的翻（shan）版（zhai）。 打开书本，...

评分☆☆☆☆☆

首先第一眼一看书的封面模特时，很眼熟，后来才发现原来是囚徒健身系列里的模特。自然而然地就有了打开此书一睹为快的冲动，并一口气地读完了！ 首先，刚看到封面的设计的时候，反应就是——难道是囚徒健身系列的新作，又或者是囚徒健身的翻（shan）版（zhai）。 打开书本，...

评分☆☆☆☆☆

首先第一眼一看书的封面模特时，很眼熟，后来才发现原来是囚徒健身系列里的模特。自然而然地就有了打开此书一睹为快的冲动，并一口气地读完了！ 首先，刚看到封面的设计的时候，反应就是——难道是囚徒健身系列的新作，又或者是囚徒健身的翻（shan）版（zhai）。 打开书本，...

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:人民邮电出版社
作者:[美]阿尔?卡尔瓦多
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2016-8-1
价格:CNY 59.00
装帧:平装
isbn号码:9787115424839
丛书系列:

图书标签: 徒手训练  健身  自身体重训练  街头健身  运动、饮食  途径_未知  运动  .   

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢？那就是让你的身体强劲有力！让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信 在人群中脱颖而出 拥有一个能够完成不错别身体素质挑战的强大身躯！

本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。优xuan首屈一指的体能专家、健身教练阿尔卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房 不用任何健身器械 利用自身体重 运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系 就完够打造傲人身形 将你的力量潜能激发出来！

本书适合所有对自己体形、力量不满意的人群学习训练 包括女性健身爱好者也同样能从书中获益。无论你处于什么水平 运用书中的训练方法 一定能打造出身材苗条、肌肉紧实、体形优雅的傲人身躯！

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书
徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

其实主要是三个方面，手臂力量，俯卧撑之类的。后倒成桥，核心力量。深蹲，特别是手枪单腿深蹲，腿部力量

评分☆☆☆☆☆

其实主要是三个方面，手臂力量，俯卧撑之类的。后倒成桥，核心力量。深蹲，特别是手枪单腿深蹲，腿部力量

评分☆☆☆☆☆

这本几乎都是推力动作 电子版译为《推动极限》 本以为和这本有区别还特意去图书馆借了这本看 没想到内容完全一样

评分☆☆☆☆☆

囚徒健身 模特作者。 内容简单实用，可作为街头徒手健身的参考！ 内容上与囚徒健身有相似之处！建议与囚徒健身系列一起结合阅读。

评分☆☆☆☆☆

和囚徒健身一样，很实用！不太适合零基础的，最好找个口碑好的私教一起开练。

徒手极限健身 无器械力量训练100式 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有