本本书屋

 本本书屋 logo

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书

地下力量训练全书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

扎克·埃文-埃谢，美国先锋派力量教练，地下力量训练方法的创始人，13岁即投身于健身与健美运动，并在1994年获得以色列先生青少年组冠军。扎克的健身历程使他感觉到正确健身方法的缺乏，所以他以自家的地下车库为起点，向那些有志于真正变强的学员传授严酷的但足够正确的方法——地下力量训练法。

地下力量训练全书 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 地下力量训练全书 电子书 的读者还喜欢


地下力量训练全书 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:北京科学技术出版社有限公司
作者:[美]扎克·埃文-埃谢
出品人:
页数:312
译者:王亦飞
出版时间:2016-1
价格:89
装帧:平装
isbn号码:9787530480939
丛书系列:

图书标签: 健身  自身体重训练  运动健康  【克己】风格   

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

内容简介

扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历，总结其中的经验教训，创立了地下力量训练法。这种方法融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华，突出有效力量的训练，动作设计也**具有动态性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。无论你追求力量还是技术，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书
地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

噱头

评分☆☆☆☆☆

有补充到一些健身知识

评分☆☆☆☆☆

噱头

评分☆☆☆☆☆

这本书我是和囚徒健身结合在一起看的 有很多杂物训练和新颖动作 作者写的故事也很好 很详细 在此壮基础上结合两本书思想和动作 简直了 你绝对会变壮的 并且健康的达到

评分☆☆☆☆☆

有大力士训练的味道，但是提到的器械一般健身房没有，自己买又没有场地练。毕竟铁馆太少了

地下力量训练全书 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有