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发表于2024-05-20

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出版者:人民体育出版社
作者:石井直方
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译者:魏文哲
出版时间:2013-2
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787500944010
丛书系列:

图书标签: 健身  肌肉  科普  健身健康  健康  肌肉百科全书  日本  运动健身   

肌肉百科全书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者，还是对于目标为塑形的更高级别的练习者，在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式，所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题，都会得到关键点的精确解答。

如果进行了正确的训练，那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大，而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行，所以，如是想要幸福而精神饱满地生活，那就自由地支配身体，获得这样的生活吧。

《肌肉百科全书》能够对了解“自己的肌肉”“肌肉与脑以及心脏的关系”形成一点帮助，并成为注意到“肌肉和脑以及心脏不是只作为身体的某一部件，而是它们有机地结合起来协同工作才形成了身体”的契机。本书由石井直方著。

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肌肉百科全书 2024 pdf epub mobi 用户评价

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受益匪浅！

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健身版十万个为什么

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還不錯，就是很短，一晚上就看完了⋯⋯對健身還是有些幫助的。

评分☆☆☆☆☆

虽不尽善尽美，但相对一些名不副实的健身书，好的实在太多。 喜欢一问一答的方式，简洁明了，比故作高深，不知所云好上十万八千里。

评分☆☆☆☆☆

感觉好高级的说

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