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发表于2024-12-23

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作者:石井直方
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译者:魏文哲
出版时间:2013-2
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787500944010
丛书系列:

图书标签: 健身  肌肉  科普  健身健康  健康  肌肉百科全书  日本  运动健身   


肌肉百科全书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者,还是对于目标为塑形的更高级别的练习者,在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式,所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题,都会得到关键点的精确解答。

如果进行了正确的训练,那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大,而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行,所以,如是想要幸福而精神饱满地生活,那就自由地支配身体,获得这样的生活吧。

《肌肉百科全书》能够对了解“自己的肌肉”“肌肉与脑以及心脏的关系”形成一点帮助,并成为注意到“肌肉和脑以及心脏不是只作为身体的某一部件,而是它们有机地结合起来协同工作才形成了身体”的契机。本书由石井直方著。

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肌肉百科全书 2024 pdf epub mobi 用户评价

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初学者,无从评价。可以当个手册用。

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很受用,值得读完并闲时再翻翻

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日本人做学问还是做事情还是比较严谨的,两百个问题有深有浅,虽然有的含糊,但是也算拓展视野吧。友情提示,该书对初学者不太友好,有一些基础知识的话会越看越爽。

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不错,内容干货,配图幽默。

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肌肉科普,问答的形式很好,日本人很有意思。

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