这不是你的错 2024 pdf epub mobi 电子书

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这不是你的错 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

贝弗莉·恩格尔，美国第一心理医师、著名家庭与婚姻治疗师，在儿童和成人创伤领域有30多年的从业经验，被认为是情感创伤治愈专家。她曾多次登上“奥普拉脱口秀”等电视节目，被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。

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发表于2024-11-02

这不是你的错 2024 pdf epub mobi 电子书

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这不是你的错电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

童年的创伤影响你生活的方方面面，时常感到痛苦和无助。隐约觉得这种状态是不对的，却找不到原因。然而这本书告诉了你答案，一切其实是羞耻感在作怪。我之前的思维方式是：我小时候经历过各种虐待是因为我不好，因为我自己这个人不好。我对自己怀着深深的羞耻感！特别有意思的...

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出版者:人民邮电出版社

作者:【美】贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）

出品人:

页数:232

译者:魏宁

出版时间:2016-11

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787115435446

丛书系列:治愈系心理学

图书标签: 心理学童年创伤修复心理心理自助疗愈心理咨询美国自悯

这不是你的错 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。

羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉•恩格尔创设了同情自愈项目，此项目结合了有关自我同情、同情心和羞耻感的开创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。

这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。

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