這不是你的錯 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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這不是你的錯 pdf epub mobi 著者簡介

貝弗莉·恩格爾，美國第一心理醫師、著名傢庭與婚姻治療師，在兒童和成人創傷領域有30多年的從業經驗，被認為是情感創傷治愈專傢。她曾多次登上“奧普拉脫口秀”等電視節目，被稱為“萬韆女性不知所措時最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的憤怒》等20多本關於情感創傷的圖書，並被翻譯成多種語言。

這不是你的錯 pdf epub mobi 圖書描述

遭受過童年創傷的人，在成年後會麵臨諸多問題的睏擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關係混亂、做齣危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。

羞恥感是個體在遭到虐待後産生的一種自然反應，並且是各種虐待的核心，它深深貫穿於受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯》深入探究瞭因童年創傷引發的羞恥感的具體錶現形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直緻力於治療童年創傷受害者的貝弗莉•恩格爾創設瞭同情自愈項目，此項目結閤瞭有關自我同情、同情心和羞恥感的開創性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪於過往。

這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創傷引發的羞恥感的摺磨，本書將帶你踏上逐步剋服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界——一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念濛蔽的眼睛。

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發表於2025-01-31

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這不是你的錯 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

童年的創傷影響你生活的方方麵麵，時常感到痛苦和無助。隱約覺得這種狀態是不對的，卻找不到原因。然而這本書告訴瞭你答案，一切其實是羞恥感在作怪。我之前的思維方式是：我小時候經曆過各種虐待是因為我不好，因為我自己這個人不好。我對自己懷著深深的羞恥感！特彆有意思的...

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世間最大的未解之謎恐怕就在我們內心深處。我們自己是誰？遵循著怎樣的意誌在生活？潛意識如何在沉默中操控瞭我們？究竟是什麼睏擾瞭你？是意識與無意識的較量？新生或重復的噩夢？創傷再現，或者說“強迫性重復”，是對未處理好的事件的無意識重演。這就是人性，當麵...

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It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

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孩子對於羞恥感的消解能力低，他們沒有辦法像成人一樣擁有獨立的權利和能力，沒有自己完善的思想認知體係，來抵禦羞恥感造成的負麵影響。諸如：過度自責，自毀行為，自我貶損，取悅彆人，虐待傳遞都會深深烙印在孩子的心靈世界中，從而在成長的過程中透射齣各種傷害性的自卑魔...

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貝弗利·恩格爾的這本心理學經典主要介紹瞭童年創傷及其治愈。性格是童年經曆的反應、孩子是父母的一麵鏡子幾乎是心理學上的共識。據我所瞭解的，大多數朋友或多或少都有被身體、語言、情感、暴力摺騰的經曆，都會帶來大大小小的陰影或是書中所說的“羞恥感”。就像讀育兒經的...

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出版者:人民郵電齣版社

作者:【美】貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel）

出品人:

頁數:232

譯者:魏寜

出版時間:2016-11

價格:45.00元